電動ハブラシの使い方

テーマ:
 
みなさんこんにちは(^ω^)
毎日毎日暑い日が続いて
外に出るのが嫌になりますね〜😅
熱中症にならないように水分補給をしっかり取って夏を乗り越えましょ!!
 
 
さて、前回電動歯ブラシの種類について紹介しました。
今回は電動歯ブラシの正しい使い方についてお話をしたいと思います!
 
電動歯ブラシは手動の歯ブラシと違って、『ゴシゴシ』と動かす必要はないんです。歯や歯茎の境目に【当てる】だけで歯ブラシは電気の力で小刻みに動いてくれます。
それでは電動歯ブラシの正しい使い方を紹介しますね(^^)!
 
①電動歯ブラシの持ち方
 
●パームグリップ
テニスのラケットを持つような持ち方です。重さのある電動歯ブラシに適しています。
{6CE462B3-E883-4922-B4A8-99B9BB784D8A}
 
●ペングリップ
鉛筆を持つような握りです。利点としては細かい動作ができます。電動歯ブラシを持つには少し重さを感じるかもしれません。
{DB610557-ABDE-44DD-8F22-925AA92782A0}

 
②電動歯ブラシの効果的な磨き方
電動歯ブラシは手動と違って自分で動かす必要がないので、無駄な力を与えずに磨くことができるんです!その時に強く押し当て歯茎を痛めないように注意しましょう!
 
●歯と歯茎の境目
歯と歯茎の境目を丁寧に磨く時は歯ブラシを少し斜めに当てて《45°》の角度で磨いて下さい。歯と歯茎の境目はプラークが溜まりやすいのでしっかり磨きましょう!!
{F19B4889-3F82-444B-89B0-5E68A0DCA45E}

 
●歯の表面
歯の表面に歯ブラシを当てるときは少しだけブラシを斜めに当てるといいでしょう!
{F0151E95-B942-4AE7-8D78-AA09D20AD96C}

 
●歯の噛む部分
歯ブラシを垂直に当てて磨いて下さい。
{FBBFE35C-9387-49A9-BE65-DEBDA1C2666E}

 
●上の前歯の表側
歯ブラシのヘッドを立てて磨いてみてください。ポイントは毛先を先端部分を使って歯と歯茎の境目を意識しましょう!
{CE37DDA0-6676-4131-B6D2-CE8DECC07417}

 
●下の奥歯の裏側
下の奥歯の裏側は磨きにくく、磨き残しも多くなりがちですが、電動歯ブラシの毛先の先端部分を使えば上手に磨くことができます。
 
●磨き方の悪い例
ブラシを強く押しつけて磨くことは歯茎を痛める原因です😢またブラシの寿命も短くなってしまいますので気をつけましょう!!
{16A150F0-A659-4ECB-B661-376CF3EF5DC7}

 
③矯正治療してる場合の磨き方
矯正治療してる時は磨くのが難しいですよね?「ブラケット」の歯に近いところはプラークが溜まりやすいので丁寧に磨くことが大切です!ブラシを歯と並行にして当てることがポイントです!毛先を歯とブラケットの間に無理に押し込まないようにしましょう。
{4D69137E-CD1A-4715-B0BF-71F5A80425F0}
電動歯ブラシの磨き方については理解できたでしょうか?
電動歯ブラシの正しい磨き方をすれば、虫歯や歯周病をしっかり予防することができます!ぜひやってみてくださいね(^ω^)
byあら
 
 
AD

歯を守る食事

テーマ:

こんにちは 黄色い花

ここの所、暑い日が続いていますね。

皆さん、体調を崩したりしていないでしょうか?

近所の立葵も、天辺のつぼみがほころび始めているのを見ると、梅雨明けが近いのかもしれません。

家庭菜園で育てている夏野菜も、一度に収穫時期を迎え大忙しです。夏の果物スイカも、だいぶ大きくなってきましたよ。

 

 

沢山食べて、暑いこの時期を乗り越えましょう。

 

さて、今回は

「歯を守る食事」

1)お茶

2)牛乳・乳製品

3)抗酸化物質

4)ビタミンD

5)カルシウム

6)オメガ3脂肪酸

 

その中の、3)抗酸化物質についてお話ししていこうと思います。

 

3)抗酸化物質

体の中を錆びつかせないようにするのが、抗酸化作用です。

活性酸素を取り除き、生活習慣病の予防、老化を抑制したりします。この、抗酸化作用を持つ物質を抗酸化物質と呼びます。

 

抗酸化物質を含む食品の摂取は、歯周病を予防します。

 

新潟大学の研究で、抗酸化物質を含む食品を沢山食べた人は、そうでない人に比べて歯周疾患の進行が遅い事が発見されました。

オーストラリアでは、抗酸化物質である果物を食べない人は、食べる人よりも歯の喪失の有病率が高い事がわかりました。

 

では、抗酸化物質を含む主な食品を挙げていきます。

果物、野菜、全粒穀物は抗酸化物質を多く含んでいます。

キノコ類は、免疫系をアップします。

 

 

・ビタミンE

 落花生、アーモンド、ひまわりの種などのナッツ類

 オリーブオイル

・ビタミンC

 柑橘系の果物、野菜、芋など

 水溶性なので、ゆですぎに注意‼‼

・ビタミンA(野菜の色素成分)

 ミニトマト、人参、赤パプリカ、モロヘイヤなど

・βカロテン

 人参、ほうれん草、ピーマン、カボチャなど

・セレニウム(セレン)

 鰹節、卵、乳製品など

・フラボノイド(ポリフェノール)

 赤ワイン、お茶、カカオチョコレートなど

・リグナン

 穀物、亜麻仁、ゴマなど

 

これらを上手に取り入れて、歯を守り、全身の健康も手に入れましょう。

 

気分が滅入ることも多い、梅雨時期。

ストレスもなんだか解消されにくく感じます。

皆さんは、何から元気をもらっていますか?

私は、高校野球の練習試合を見学したり、幼馴染と長話をしたり・・・。

身近な自然の中にも、元気がもらえることが転がっていました。

昨日の元気の素はこれ‼

散歩コースの脇にある駐車場です。

コンクリートのわずかな隙間に、一生懸命に根を伸ばし、健気に咲いている黄色い花。

名前はわかりませんが、沢山の元気をもらいました。

数年前に、「ど根性大根」がメディアを賑わせていたのを思い出します。

普段何気なく見ている風景の中に、意外と発見がありますよ。

皆さんも見つけてみてください。        by  kayo

 

 

 

 

 

 

 

AD

年を取ると、誰もが認知症になる可能性があります。

できれば、未然に防ぎたいものです。

 

最近ですが、歯の本数が少なくなると、認知症になるリスクが高くなることが判ってきました。

ある大学で高齢者の残っている歯の本数を調べたところ、健康な人は14.9本に対して、認知症の疑いのある人では9.4本と、認知症の人の方が、明らかに歯の本数が少ないことが判りました。

また別の大学で、残っている歯の数が20本以上ある人と比べて、20本より少なく入れ歯も入れていない人の認知症リスクは、1.9倍であることが判りました。

また、良く噛んで食べることができる人よりも、あまり噛めない人のリスクは、1.5倍と高くなっていることも判りました。

 

なぜ、歯がたくさん残っていて、良く噛める人が、認知症になりにくいのでしょうか?

物を噛む筋肉に流れて行く血管(外頸動脈)と、脳に流れて行く血管(内頸動脈)は同じ血管(総頸動脈)から分かれたものです。

物を良く噛むと、噛む筋肉に流れる血液量が増えて、それに伴って脳に行く血液量も増えると考えられます。

また、歯を支えている組織は歯根膜と呼ばれますが、噛んで歯根膜に圧力がかかると、その刺激が脳に伝達されます。

歯が少なくなって、良く噛んで食べない人は、歯根膜を通しての刺激が減って少しまうので、脳の活性が低くなってしまうと考えられます。

脳を活性化させ、認知症になるのを防ぐためには、できるだけたくさんの歯を残し、良く噛むことが大切だと言えます。

 

兵庫県香美町で行われた調査では、80歳全員の調査(平成23年)をして、8020(80歳で20本以上の歯が残っている人)を達成している80歳の人が、平成4年からの20年間で約3倍になっていたそうです。

興味深いことに、自家用車に乗っている割合や携帯電話を保有している割合は、8020達成者の人が高いという結果が出ています。

いつまでも、若くて活動的なお年寄りでいるために、若い時から歯を大事にして行きたいものです。

 

では、歯が少なくなくなってしまった人はどうすれば良いのか?

歯に代わる入れ歯や、インプラントなどの治療を行えば、歯と同様の働きをすることが出来ると言われています。

ただし、きちんと噛める入れ歯やインプラントでなければ、いけないようです。

 

ガムを噛むことも有効と言われています。

噛みごたえがある歯科用ガムが効果的ですが、市販のガムでも効果はありますので、認知症予防のために、利用してみてはいかがでしょうか。

その時は、ムシ歯予防のために、砂糖不使用のキシリトール入りのガムをお勧めします。        《文責:周治》

 

                   

 

 

 

 

 

 

 

AD

色の三属性

テーマ:

みなさんこんにちは。

技工士の飯塚です。

 

歯科技工士はセラミック(陶材)などを使った人工の歯を作る際に、患者さんのご希望もうかがって、周囲の歯と調和する色や明るさ透明感を有する人工の歯を作っていくことが求められます。

 

前回は「何を基準に色を決める?」

色に対する解釈は人それぞれで、多くの人が全く同じ色を想像するのは不可能...というお話でしたね。

今回は「色ってどういうもの?」について少し書きたいと思います。

 

まず歯の色を見るために、絶対に必要なものとして、色の三属性・・・

「明度・彩度・色相」

というものがあるんです。

 

マンセルの色立体概念図という、色の三属性に基づき色彩を体系化したものがこの図。

 

この図は、垂直の軸が明度、円形の周囲が色相、垂直の軸に対して水平な長さが彩度・・・と、色のすべての要素が入っている図なんです。

これだけ見ていてもわからないので、ひとつずついきましょう。

 

まず「明度(Value)]とは?

明度は、読んで字のごとく、色の明るさを示します。

簡単にいえば、白から黒までの色の変化の事です。

このマンセルの図でいえば、明度が低いと黒。明度が高いと白。となります。

明度は、歯の色を見るうえで、いちばん重要な要素だと考えられています。

 

この明度・・・慣れないうち(今も?)は見分けづらいものなんです・・💦

昔...明度というものを理解しようと、本を読んだり、マンセルの図とにらめっこしたり...頭で理解するのはダメでした(笑)

なので体に叩き込んで覚えるしかないと...。

 

デジカメや携帯で写真を撮って、それを白黒にして、彩度と色相を排除して、明度のみの観察に明け暮れたもんです(笑)

どういう感じかというのを、シェードガイド(歯の色見本)で行ってみますね...

 

 

これは普通のシェードガイドです。

同じ白なのに、色々ありますよね。

 

 

これは白黒にしたシェードガイドです。

カラーのときより、白から黒までの色の変化...明度の段階的な変化がわかりやすくなっていませんか?

 

先ほども言いましたが、明度が歯の色を見るうえでいちばん重要な要素...。

なぜそんなに明度がいちばん重要な要素なのか...。

それは、補綴物の色が合わなかった失敗例の多くは、明度に起因するもので、口腔内で白浮きしたクラウンになってしまうからです。

 

最近は、ホワイトニングやオールセラミック(ジルコニア)など、白くてキレイな歯にする人が増えてきているので、昔ほど「明度」に気は使わなくなりましたけどね...(笑)

 

次回、続きいきます。

気象病

テーマ:

 

みなさん、こんにちは(≡^∇^≡)

 

梅雨入りが発表されてしばらくたちますが、雨がほとんど降りませんあせる

たまに降っても夕立程度か、大気が不安定になり雹や大雨の被害などがでています。

 

じめじめした梅雨は好きではありませんが、梅雨時期に雨が降らないと飲み水不足や農作物への影響も心配です。

 

わが家でも先日の晴天を利用してじゃがいもの収穫をしましたが、例年より小ぶりなものが多く「雨の日が少なかったからじゃないの?」などと話題になったところです。

 

その他にもキュウリが水分不足でまっすぐ育たずに例年より小ぶりの曲がったキュウリになってしまい、農家さんを悩ませているそうです。ただ味には影響ないとのことなので、形にこだわらない方は購入して頂けたらいいなぁとかんじました。

 

そうそう、じゃがいもを収穫したときにおもしろい形のじゃがいもが獲れたのでみなさんにもご紹介したいと思います。

 

 

 

なんだか馬に似ていませんか?根が鬣のように凛々しくて発見したときはなんだかうれしくなりました。(*^▽^*)

 

農作物や飲み水の心配もある空梅雨ですが、梅雨時期になるとなんとなく体調不良だったり、気分がすぐれなかったり、古傷が傷んだり、なんてことありませんか?

それは気象病かもしれません。

 

気象病とは気圧や気温、湿度の変化によっておこるさまざまな体調不良のことです。

具体的な症状として

・頭痛

・倦怠感

・イライラ

・眠気

・めまいやふらつき

・関節痛や肩こり など

 

どの症状も外界の変化についていけず平行感覚がずれたり交感神経が必要以上に働いたりした結果、体調不良がおきるメカニズムなようです。

 

すでに専門の外来があるところもあり、誰にでもおこりうる身近な症状としてとらえたほうがよいのかもしれません。

 

対処法として調べてみる

・適度な運動やストレッチ

・規則正しい生活

・ストレスを溜めない

・記録をつける など

 

そのなかで「記録をつける」というのは、体調不良がいつ、どのようにおきたか?起きた日の天気はどうだったか?気温は何度だったか?などを記録しておき、どんな天気や気温のときに体調が悪くなるのか知るというものでした。

 

たとえ体調が悪くなっても、いつ、どうして起こるのかわかるだけでも、とても安心できます!

そして、それに合わせて予定を変更したり、薬を飲むなどの対応もしやすくなります。

最近では簡単に記録が残せるアプリもでているとか!

 

それぞれの体調にあった対処法で楽しく梅雨を乗り切りたいものです。

 

by uchi

 

 

キシリトールについて

テーマ:

みなさんこんにちは(*^_^*)

あっという間に6月になってしまいました。

1ヶ月って早いな~と、月始めは毎回思ってしまいます。

 

先日お休みをいただいて、グアムに行ってきましたやしの木波

日本から3時間しかかからないのにさすがリゾート地!

見てくださいこの美しい海!!

キラキラして、透き通っていて、とても綺麗で、

興奮して思わず叫んでしまいました(笑)

そして、ガイドさんオススメのヤシの実ジュース!

すごく甘いのかと思いきや、意外とさっぱりしていて

おいしかったです(‐^▽^‐)

ジュースが飲み終わった後は、実を切ってもらって

わさび醤油でいただきましたナイフとフォーク 

イカの刺身によく似た味でこれまた美味でした照れ

 

止まらなくなりそうなのでグアムの話は

このくらいにしておいて、、、笑

今回はCМでもよく耳にする、キシリトールについて

お話していこうと思います。

 

そもそもキシリトールってなに?

キシリトールは人工甘味料の分類である、

糖アルコールの一種です。糖アルコールの中で最も甘く、

砂糖と同じくらいの甘味と言われています。

他の糖アルコールと比べて冷涼感があるそうです。

 

キシリトールの効果って?

① むし歯の発生を防ぐ

むし歯菌は、糖を分解してむし歯の原因となる酸を作りますが、

キシリトールは口の中で酸を全く作りません。

さらに、酸の中和を促進する働きもあるので、

口の中をむし歯になりにくい状態に保ってくれます。

② むし歯菌活動を弱める

むし歯菌はキシリトールを取り込んで代謝しようとし続けますが、キシリトールは酸を作らないためエネルギーを得ることができず、むし歯菌の活動が弱くなります。活動が弱くなることで

プラークの量が減り、歯の表面から剥がれやすくなるため、

ブラッシング効果が上がります。

 

キシリトール商品

効果が期待できる商品は、口の中に長く留まるガムや

タブレットに限られます。また、キシリトールができるだけ

高濃度(50%以上)を含んでいることと、砂糖などの発酵性の

甘味料が入っていないか確認する必要があります。

スーパーやドラックストアにはキシリトール配合であっても、

砂糖が多く含まれている商品の方が多くあると思います。

お買い求めの際は、通販や歯科医院を利用すると

いいのではないでしょうか(^_^)

高濃度キシリトール配合のガムやタブレットを

1日5~10gを3回3ヶ月以上続けると、

むし歯予防に更に効果的だと言われています。

過剰摂取をすると、お腹をくだす場合があります。

 

〝キシリトールを摂取していればむし歯にならない″

と、大きな勘違いをしている方も少なからずいるはず、、、

口の中の健康を保つ手段としてブラッシング、正しい食生活、

フッ化物の応用、定期的な歯科検診などがあげられます。

キシリトールの常用は、これらの手段の効果を向上させると

考えられます。そのため、あくまで補助的なものと考えて、

上手に取り入れていくことが大切です。

 

by てら

 

 

 

                                      

歯と口の健康週間です

テーマ:

みなさんこんにちは。

6月に入り梅雨の時期になりましたね雨

雨が続くと憂鬱な気分になってしまいます。

 

日本気象協会が行った 『梅雨に関するアンケート』では、梅雨が好きか嫌いかとの質問の75%が『嫌い』と回答があったとの事です。

嫌いな理由は

 ①蒸し暑い

 ②洗濯物が外に干せない

 ③カビ・食中毒が心配

 ④外出の予定が立てずらい

 ⑤気分が憂鬱

  ・

  ・

  ・

 

どの理由 「うんうん」と、うなずいてしまいましたニコニコ

連日30度を超える暑い日も困りますが、夏らしい日が、私は好きです。

 

 さて話は変わりますが、6月4日~10日は『歯と口の健康週間』です。

 学生のみなさんは、年に1度は学校の歯科検診で歯の状態チェックする機会があると思います。

 しかし社会人になると会社で健康診断を行っている方もいると思いますが、ほとんどの方が自ら進んで歯科検診を受けていないのが実状ではないかと思います。

痛みがでたり、冷たい物がしみたり、歯ぐきから出血があったり…

こんな理由が、歯科医院を受診するきっかけになっている方もいるのでは?

 歯は1度ムシ歯になってしまうと自然治癒しません。

 また歯の周りに細菌が付着して歯肉炎や歯周病になってしまう事もあります。

定期的に検診を受ける事によりムシ歯の早期発見や歯肉炎・歯周病を予防することが可能です歯 笑顔

最低でも年に2回程度は定期健診は必要だと思います。

 そこで『歯と口の健康週間』の期間に1回目の歯科検診を受けてみてはいかがでしょうか?

そして2回目の検診の目安として『11月8日』『いい歯の日』の頃をお勧めしますニコニコ

(覚えやすいのでお勧めですビックリマーク

 

2017年歯と口の健康週間の標語は 「おいしい」と「元気」を支える丈夫な歯 です。

 ぜひ皆さんもこの機会に、歯と口の健康を見直してみてはいかがですか歯 笑顔

 

 

 by.いぐ

再び...ストレス解消法

テーマ:

以前のブログでストレスと音楽の関係についてお話しました。ストレスが免疫力を低下させ、いろいろな疾患の原因になりうること。

 

また、好きな音楽を聴くことや、その時の気分に合わせた曲を聴くことは明らかにストレスを軽減させることなどを説明させていただきました。

 

では、そもそも普段我々が良く使う“ストレス”とは何なのでしょうか? ストレスは英語で「stress」と書きますが、そもそもの意味は、重みなどの物理的な力によって生じる圧力の意味でした。そこから派生して、今ではむしろ精神的な重圧や圧迫感の意味として広く使用されています。

 

また、前回のまでのブログでは「疲労」の原因は活性酸素であることが明らかになったことを説明しました。では、ストレスの原因とは何なのでしょうか?

 

ストレスの原因となる刺激のことをストレッサーと呼びます。ストレッサーは、学問的には、① 物理的ストレッサー(暑さ寒さ、悪臭など)、② 化学的ストレッサー(タバコ、公害物質など)、③ 生物学的ストレッサー(花粉など)、④ 心理的ストレッサー(不安、緊張など)、および⑤ 社会的ストレッサー(家庭環境、職場環境など)に分類できます。

 

その中で特に注目されているのが、心理的・社会的ストレッサーであり、現在では従業員が50名以上の企業では年に1回のストレスチェックが法律により義務化されている程です。

 

もちろん、ストレッサーから距離をおくことが重要ですが、現代社会においてはそれにも限界があります。そこで、休日や仕事の後にでも、癒される環境に身を置くことが重要だと思います。

 

   山歩きや森林浴:主な効果としては、血圧が下がる、免疫力の向上、コルチゾールが下がり副交感神経が優位になるなど、高いストレス解消効果があります。

 

    リラクゼーションのマッサージ:ツボが押されることにより、血流が改善し、ホルモンの分泌効果、内臓機能の改善、免疫力の向上のほかに、環境音楽を聴きながらのマッサージには副交感神経を活性化させ、ストレス物質であるコルチゾールを減らす効果があります。

 

また、以下の様な娯楽でストレスを解消することもできます。

 

  音楽:好きな音楽の鑑賞やライブ参加、カラオケで歌うことなど

 

  お笑い:笑うと血行が良くなります。さらに交感神経と副交感神経のバランスを保つ効果があるので、精神状態が安定します。ストレス解消との関係は分かりませんが、口角を意識的に上げて笑顔を作る(作り笑い)だけで、幸せな気持ちになることが科学的に証明されています。

 

   映画:映画を見ていると時間が経つのを忘れてしまいませんか? 良質で面白い映画ほど夢中になれます。結果的に、頭は空っぽの状態になり、前述の心理的・社会的ストレッサーを頭から排除できる訳です。映画は、視覚はもちろん音楽・物語と五感に訴える要素が大きいので、音楽よりもストレス解消効果は大きいかもしれません。

 

by のりはる

 

 遅ればせながら新宿の劇場でロングランを観てきました。

 

 

 

最近の出来事

テーマ:
 
みなさんこんにちはキラキラ受付の手島です
 
最近は30度近い暑い日が続き、まだこの暑さに慣れていない私は少し風邪気味です(;_;)
寒暖差が激しいせいか、患者様の中でも風邪をひいている方もいらっしゃるので、みなさんも気をつけてください。
 
私の家では猫を2匹飼っているのですが、猫たちも暑そうにグダグダしていますえーん
 
夏は1年の中で1番大好きな時期なのでワクワクしています!
海に行ったり川に行ったりBBQをしたりと楽しみなイベントがたくさんある季節ですひまわり
 
さて、GWもあっという間に過ぎ、5月ももう少しで終わろうとしています。今年から社会人になり、今までもよりも時間が過ぎるのが早い気がしています…少し寂しいです…
 
{4CC4296E-469E-468C-BA20-D17C707B76F4}

最近ハマっているリップスティックボードです✨
これは、身体のバランス感覚が凄く鍛えられるのでオススメのアイテムです!
バランスを取らないとまっすぐ立たないようになっているので、腹筋も鍛えられますビックリマーク
写真は弟がやっている時のです!
転ぶ危険が高いため、ヘルメット装着でやってもらっています!笑
 
みなさんは何かスポーツなどされていますか?
なにかオススメのスポーツがあれば教えてくださいラブラブ
 


みなさん、こんにちは!!
暑い日が続いていてもう夏がくるんだなって感じます。
熱中症にならないように水分補給は
しっかりしてくださいね!


最近患者さんに
「どんな電動ハブラシを使ったらいいですか?」という質問をされました。
電動ハブラシは今身近に売られています。
家電屋さんにいくと沢山の種類があり、
どれを買っていいか迷ってしまいますよね(°▽°)
歯科衛生士がオススメする電動ハブラシを紹介したいと思います!

その前に電動ハブラシについて少しお話したいと思います。
そもそも電動ハブラシと手磨きはどちらがいいのでしょうか?
手磨きがきちんと出来ている方は使う必要はないかもしれません。
まずは手磨きでも電動ハブラシでも磨き残しがないように正しいブラッシング方法で磨くことが一番大切です✨その上で、電動ハブラシの特性を生かして使用すると手磨き以上の効果が得られます。
特に最近の電動ハブラシは進化がめざましく、磨き残しが起こりやすい奥歯の歯石を除去したり、音波水流などで歯と歯茎に負担がなく磨くことができるといった特徴があります。
電動ハブラシの機能をしっかり把握して一歩進んだオーラルケアをしましょう😁👍

では、本題に入りましょう。
歯科衛生士がオススメする電動ハブラシを4つ紹介しますね🌻

○ポケットドルツ EW-DS28(パナソニック)
「ポケット」の名の通り、約14cmととてもコンパクト。重さも電池を除くと約38gと電動ハブラシだと思えないぐらいとっても軽いんです!なのでメイクポーチに入るサイズで、旅行先でも気軽に持ち運びができます(^ω^)
{B7BFF235-086F-491A-97C8-B8C3A9361746}

○ドルツEW-DE55-K(パナソニック)
他の電動ハブラシと比べてブラシがコンパクトです!そのため手磨きのハブラシから電動ハブラシに変えた時に違和感なく使えます!初心者の方にはオススメです!!
またブラシ自体、歯周ポケットを意識した作りで極細毛(約0.02mm)が歯周ポケットと歯間にもしっかり届きます(^ ^)
この電動ハブラシのいいところは充電時間が短いところです🤥
2分充電するだけで1回使う分の充電ができるんです!フル充電は1時間もあれば充電できます!
{C001E31A-3618-4380-BF8A-39F29D3BC202}

○オーラルBジーニアス9000 D7015256XCWH

丸型ブラシが特徴の電動ハブラシです。この丸型ブラシが歯を包み込んで、歯茎のキワのワキまで歯垢を除去してくれます。
左右に回転するだけでなく、「上下」にも動きます。この「上下」の動きによって、歯垢をたたいて浮かせ、「左右」にグルグル動く反転運動が歯間からしっかり歯垢をかきだしてくれる仕組みです。手磨きでは難しいことをこの電動ハブラシはやってくれます!
電動ハブラシで歯茎を痛めそうで心配な方にオススメです!
{C1DE6B31-3158-4EBF-8A2F-8556018F3247}

○ソニックケアーダイヤモンドクリーンエディション HX9317/08(フィリップス)

この電動ハブラシは私も愛用している電動ハブラシです❤️
特徴は振動と振幅により音波水流。この音波水流がハブラシの届きにくい歯と歯間や歯茎の気になる歯垢を除去してくれます!
この電動ハブラシはいろいろなモードがあります。
磨きすぎに対しても「センシティブモード」があるので歯と歯茎に優しいです。
「ガムケアモード」は歯と歯茎の境目を優しく磨いてくれるので炎症や出血がある方にオススメです。
またコーヒーやタバコなど普段から着色汚れが気になる方に「ホワイトモード」があり、ステインを除去してくれます!

いろいろなモードがあり、とっても使いやすい電動ハブラシです!
{2AA0132B-7847-4E91-A599-56FB3AEA1A17}

これらを参考にして電動ハブラシを選んで
使ってみてくださいね!
次回は電動ハブラシの使い方についてお話したいと思います🎶


みなさんお待ちかねのもんちゃんです❤️
暖かくなったので回しグルマを昼間回すことがなかったのですが、昼間でもグルグル回します!
食欲も旺盛でとっても元気です🍀
もんちゃんはカメラを向けるとピタッと
動きが止まってモデルさんになってくれるので
可愛い姿を撮ることができるんです!
{C1C97B12-8CAA-4D92-82E7-6CB57A14C893}

しっかりとカメラ目線です😎👍
またかわいいもんちゃんを紹介しますね!

先週土曜日に職場の先輩の結婚式にみんなで参列させて頂きました💒
先輩はとっっっても綺麗ですごく可愛いプリンセスでした😍❤️
旦那さんは爽やかイケメンでした😊🎶
もう綺麗すぎて旦那さんから奪ってしまいたいくらいでした💕笑

お料理もどれも美味しかったです(^ω^)おいしくて写真よりも先に手が出てしまったので撮り忘れてしまいました💦すいません😅
笑いあり、涙ありの素晴らしい結婚式でした❤️
末永くお幸せに💕
{23249825-9DC7-4E0C-9BD7-B69E9A0AF536}

{E98521BF-2275-445D-9571-5E72B29FD953}


byあら