こんにちは。晏里璃緒です。

今週は、お急ぎめの命名のご依頼が多く、少し慌ただしく過ごしておりました。

(そして途中、少しダウンしておりました。。。　あ、今はもう大丈夫です♪)

一人でも多くの皆さまが、名前の後押しをしっかりと受けられ開運できるよう、私もできるかぎりさせていただきたいと思っております。

ただ、そのことにつきまして、また改めてお願いしたいとこがございますので、次回、お知らせしますね。

さて今日は、ご紹介したい方がいらっしゃいます！

以前、私のオーナーインタビューに出てくださった『 櫻井珠喜さん 』

(その時の記事はこちら…☆ )

櫻井さんは現在、様々なご活動をなさっていらっしゃいますが、その中の１つが「ラフターヨガ(笑いヨガ)」。

インドが発祥の地で、“笑う動作”と“ヨガの呼吸法”の融合エクササイズなのですが、ヨガの中に笑いを取り入れることにより、よりたくさんの酸素が体内に入り、内臓の活性化や脳のリラックス、そして免疫力のアップなど、様々な効果を生み出すものなのです。

そして櫻井さんは、本場インドへ行かれ、ティーチャーの資格を取得なさり、今は色々なところでラフターヨガ講座を開催なさったり、リーダー養成講座なども開催されていらっしゃいます。

そして今、そのラフターヨガが巷で注目を浴びており、色々なところで取り上げられているのです！

櫻井さんが取材され、ご掲載された新聞は…

東京新聞・長崎新聞・山口新聞・四国新聞・高知新聞・中部経済新聞・静岡新聞・山梨日日新聞・北国新聞・山形新聞・信濃毎日新聞などなど。

また、某テレビ局の健康情報番組でも、このラフターヨガのことを大きく取り上げられていました！

実際に医師が検証しその効果を実感され、推奨していらっしゃいました。

医師曰く、笑うことによりナチュラルキラー細胞(NK細胞)が活性化し、ガンやウィル感染予防に繋がることを実証されていました！

（テレビでは、実際にがん細胞が破壊されていく映像なども、紹介していましたよ。）

そして何より、リラックス効果が絶大で、今まで深刻に物事を捉える癖があった人なども、いい意味で「ま、いっか♪」と物事を軽やかに捉えられるようになったそうです。

今や一般の方々だけでなく、企業などにも取り入れられ、その効果を発揮しています！

実は、私も櫻井さんのラフターヨガに参加したことがあるのですが、最初ちょっと気恥ずかしい気持ちがありつつも、軽快で流暢な櫻井さんのトーク、笑いへ誘う導き方、自然に隣りの人と心の底から笑っちゃう自分がいて、何とも言えない心地よさを体感しました！

日常的にアタマで色々と考え過ぎていた思考の糸が、ふっとほどけて軽くなる、そんな感じを実際に体験したのです。

そして何と言っても、櫻井さんのお人柄がまた素敵なんです

笑いを推奨なさっていらっしゃるだけに、笑顔がイキイキとしていて、明るく穏やかなお人柄は、きっと初めてのご参加者さんも、安心してすんなり溶け込めること間違いなしです

櫻井さんは、色々とラフターヨガの効果が実証され、たくさん広まってくれること、皆が楽しんでくれることをとても喜んでいらっしゃいます。

そしてビジネスネームの効果も感じていらっしゃるようで、私も嬉しく思いました。

ストレス発散、リラックス効果、免疫力アップ、そしてなによりも笑い合える仲間に出会える場所です！とてもオススメです！！

櫻井珠喜さん開催のラフターヨガは、下記のところで開催されています。

笑って健康！ご興味ある方はぜひ、ぜひ～

三鷹台ラフタークラブ…

毎月第１・３・５火曜日　10時半～12時　1回500円　＠牟礼

武蔵野ラフタークラブ…

毎月第４火曜日　10時半～11時半　クラフトハウスばく　1回500円

各詳細は、櫻井珠喜さんFBより、直接お問い合わせください♪

櫻井珠喜さんFB…☆

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