今日は中学から通っている整骨院へ

オオババと一緒に行きました

81才になるオオババは腰痛


私は、
産後、整体でお世話になっていましたが、
今日は育児による疲労で
『腰、肩』治療と


『ラクサ』という

●疲労回復
●代謝アップ
●美容効果
●脂肪燃焼


そして、10分乗ると

『17000歩』動いたことになる
●運動効果

などが期待できるマシンにのりました




レベルは変えられるので、
若い方からお年寄りまで大丈夫みたいですよ



10分300円

回数券だと10回2000円


体験してみたら
想像していたよりも凄い振動で
お腹やおしりの肉がブルブル激しく動き
体幹が刺激されて
すぐに身体中が熱くなった
本当運動してる状態



これから運動を少し始めなくちゃと思っている方や
骨粗鬆症予防、
インナーマッスルを鍛えたい方に
効果があると実感しました


友達のお姉ちゃんはこれで
体重を落としたらしいです


産後体重は戻りましたが
筋肉が脂肪になってしまったので
そろそろしっかり絞りたい


５月の兄の結婚式に向けて
身体絞るぞぉぉぉ




総院長と息子ｻﾝのツーショット


※治療中ずっと受付のお姉さん方に息子ｻﾝ面倒みてもらいましたm(__)m
ありがとうございました

tae




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５ヶ月に入りました

授乳は変わらず2,3時間おきで

昼寝、夕寝は

午前一回20分位

午後は二回10分の時もあれば

1時間ほど寝るときも


しかし、添い寝の添い乳のため

おっぱい離すと起きてしまうので

隣でウトウト~

一緒に寝れるときはいんだけど

おっぱい出すから寒い

肩が特に冷える~




そんでもって

離乳食始めました


まだ一口ですが

『10倍粥』

作るのも大変だけど、

食べさせるのも大変



さらに外出、外食もしずらくなって

行きますね



おっぱい離れて、3回食なるまで

かぁーちゃん頑張るぞぉい





※今まで抱っこ授乳しながら、
携帯パチパチ打ってブログアップしてましたが、授乳に集中しろって
息子ｻﾝが目で訴えてくるので
更新少し減らしまぁーす



tae



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まさかの『抜け毛』



産後すぐはなかった抜け毛が。。



今さらきました



お風呂の後の排水溝



髪の毛が



物凄い



周りのママさんが


産後すぐに抜け毛で悩み



話を聞いていた時は
全然症状なかった私



ついにきた



髪の毛大事なのにーーー


手で髪の毛とかすだけでも

数本手につく








そしてお腹のブヨブヨ~


まだ直らない




腹筋しなくちゃかなー


2012年産前の
体重に戻すぞー



tae


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熊谷の親戚に会いに行ってきました


もともと娘さん(私のいとこ)がすんでいる所に


福島からお父さんのお兄さんたち(私のおじさん)が引っ越してきました

3.11地震で本当に色々なことが
あった中、


今では一緒に元気に暮らしていて
会えて本当良かった


おじさん、おばさんとは
写メ撮れなかったけど、

いとこと、その娘さんたち
娘さんおっきくなっててびっくり

私の姪っ子たちに
雰囲気似てる





また遊びにいきます



行きに寄った羽生のイオン
でっかくて広かった
ちょっと気になる



tae









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