鼻とのどと目と耳と ねばネバネバ

テーマ:

おはようございます

 


大雪続きの地域のみなさまには

苦労、心痛をお察しします。


 

体調不良に なっていませんか

義父の住む、福井も豪雪で

心配しています



 

昨秋、除雪用に・・・なんと

ショベルカー購入したほどの気強さがあり

大丈夫と思ってはいますが

 


 

このあと少し寒気が和らぐそうですね

豪雪の続く地域にストップがかかるといいな

 

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       祈ります(ー人ー)。◦゜

 

 

坂戸市 アーユルヴェーダとヘナの

リラクゼーションハウスvihara

かわみなみ たまみです

 

 

 


さて 本題です

 

 

忙しい忙しいといって

休日や休息時間がなかったり


 

頭の中がつねに

やらねば!やらネバ!ばかりだったり




相変わらずの私なんです

 

 


そんな時

ちゃんと睡眠とってるつもり

ご飯食べてるつもり

メンテナンスしてるつもり 

 

 

でも実は パンパンな心身は

休まってないし

栄養受け取れないんですよね



 

ああ。学習しないなぁ!もう


 

 

 

先週から 鼻の奥がツンツン感じて

2日ほど前から 頭が重くなり

 

 

鼻がつまったりダラダラ出たり

のどが痛くなりました。

 

くしゃみが一度出ると 10連発!

とまらなくて、恥ずかしい。

 

 

マスクしだして風邪?と最初はおもったけど

どうやら鼻炎、花粉の症状です。

 

 

1月で早いけど、これは確か。

 

 

風邪との微妙だけど 決定的な違い

最近はわかるようになりました。

 

 

自分の暮らしぶりを振り返ると気づきます



わかっているのに

この時期に気を付けるべきなのに



やっちゃっていたあることが原因なのです。

 

 

自分で 自分の体を攻撃してしまう

アレルギー反応を引き起こす行動

 

 

それは、 ドカ食い、食べ過ぎです!

 

 

そして、それは、目、鼻、耳、のどに

現れます。

 

 

食べたものが消化できずに

未消化物として体内に残って

 

 

たまって、固まって、移動して

毒素となって・・・

粘膜に現れるんですね

 

 

カファのエネルギー増悪の例です

 

 

食べて体内にベタベタと残りやすいもの。

それは、小麦粉や乳製品、

白砂糖たっぷりの菓子



 

忙しくて、ちゃんとご飯食べられない時

間食で済ませたり ながら食いになりがち 




おなか一杯になるまで

頂き物の甘いものでお腹をみたしてる

←私 (ダメじゃん)

 



それに   頭の中にいっぱいの

やらねばネバネバネバ…



粘着した やらネバネバも 

立派な毒なんですよ。


 

 

早く浄化してしまいましょう。

ほんとに やらなくちゃいけないことは

そんなに多くはない、はず??




溜め込んだ ほんとにやらなくちゃ いけない

ことは ドンドン済ませて手放しデトックス!




とりあえず私は

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毎朝これで 鼻うがい。ポットを使う

ジャラネティーもいいけど

より簡単で 失敗なし〜🎵



鼻水出始めてから 4日目ですが  

だいぶ回復してきましたよ!

早い。



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ナサリン 鼻腔洗浄器 大人用
価格:2225円(税込、送料別) (2018/1/16時点)



明日にはパーフェクト💯になりたいな




最後まで読んで下さって
ありがとうございます😊🌈

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Ayurvedaとhennaの
リラクゼーションサロン"ヴィハーラ "vihara
埼玉県坂戸市柳町 
ayurluna.method@gmail.com
1月ご予約は  こちらから 
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坂戸市 柳町
アーユルヴェーダサロンviharaです



2018年 1月の
イベント、セミナー、出店情報の
お知らせです


3つ ご案内させて下さいませ

1/21(日)14:00〜
持ち寄り日本酒新年会2018☆with酔いつまみ  
 おつまみ振る舞い担当します

❷1/23(火)11:00〜 
にじいろ彩 2018新年会
マルマお手当、アーユルヴェーダ雑貨販売します

❸1/26(金)10:00〜
消化を助けて春を迎え討つ!アレルギー予防
しゃべり場ミニセミナー  
マルマハンドトリートメント


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❶1月21日 日曜    14時  〜  17時
持ち寄り日本酒新年会2018☆
with酔いつまみ

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場所  埼玉県鶴ヶ島市
酒専門店 キングショップ誠屋 

(東武東上線 若葉駅徒歩7分)


日本酒とワインの飲み比べで
お気に入りの一本を決めるイベントです

友人と私、きみ&たまの二人で
おつまみを半々担当いたします


私は アーユルヴェーディックに
旬とスパイス、6味6質を生かし

お酒を飲みつつ 体を調整するおつまみ

ご提供する準備をしています。
初の試みで ワクワク❣️


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❷1月23日 (火) 11:00〜16:00

にじいろ彩 2018新年会

{2F7EC65F-CB9F-4089-A292-8944ADC4E657}

東武東上線の 越生、東松山、坂戸、川越をつなぐ
Facebookさいたまレインボー交流会主催
ランチ会になります

美容、健康、貯蓄、セラピーなど
さまざまなセミナーに物販、施術が受けられる
大変おトクで盛りだくさんな ランチ会です

私はカラダを温めるグッズ
春に向けたアレルギー対策グッズ
アーユルヴェーダの歯磨き粉など日用品
などを販売いたします


どなたでもぜひ遊びにいらしてください。
参加は事前受付のみですので
お早めにご連絡くださいませ


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❸1月26日 (金) 10:00〜 16:00
しゃべり場セミナーを
ネイルの井上玲子さんとコラボして
担当いたします。

セミナー
10時  アレルギー予防と対策のおなはし 川南
11時   上手なやすりがけ     玲子さん

場所 
吉見町 クレープカフェ マムガーデン


午後からは 出張サロンです。
マルマハンドトリートメントや
ヘッドトリートメントをおこないます

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ご興味ある方はぜひ お気軽に
お問い合わせくださいませ。
ayurluna.method@gmail.com
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大丈夫だよ
私だけがツライんじゃない。


こんにちは


いま、歯を 食いしばっていませんか?


一回  身体中にグッとチカラ入れてみて!
ハァァァァァア!!
思い切り吐いてみてくださいね



坂戸市アーユルヴェーダとヘナの
リラクゼーションサロンvihara
かわみなみたまみです。


一番上の言葉。上差し



テレビを見ていた先日。


金メダリスト吉田沙保里さんが
スキージャンプの高梨沙羅選手に
送った言葉でした。


極限まで自分を高め追い込む努力を
日々重ね続けて生きてきた方の言葉。
深い。重い。

あなただけが〜、というのではなく
私といったのでした。





そう、わかっている。
けれど  誰もが見えなくなる。



自分だけ なぜ どうして。


暗く冷たく感じたり
孤独と閉塞感に悩んだりして


みんないいな、
あの人いいな、
あのコばかり羨ましい。

自分だけがツライような気がすること
ありませんか


でも
私だけがツライんじゃない。




ツライ状況は様々あるけれど
良い方向は かならず選択できるのです。

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まずは 起きてる時間、
落ち着ける場所で 静かに考えます。




あ、眠る前はやめてくださいね。
眠る前は 考えない。

希望の光や 楽しい思い出だけを
自分の得意なことや 今日美味しかった記憶だけ
胸においてください。




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わたしはどこへ向かうつもりで
この列車に乗っているのだろう。


こんなにツライのに
なぜ 乗り続けているのだろう。


いまいちど
行き先を確認しよう。


そうか このままいったら
この列車は迷走するなー


いや、
考えてなかった場所に終着しそうだなー


そこは楽しい?気持ちがラク?


いや… 違う。うーむどうしょう


いっそ 飛びおりる?
それはダメ。そこに安息は絶対にないから。


行き先をはっきりさせて
必要なところで 乗り換えればいい。

 
乗り換えが面倒?


このまま
希望しないツライ列車に乗り続け
ずっと不安に目をつぶり続ける?




自暴自棄になることを 選ばない。
自分の安心と幸せを 諦めない。



この世にヒトとして生かされたことは
美しい奇跡だと感じられる


そんな 日々にしたい
穏やかでイキイキとした
暮らしを享受したい。


わたしも。ぜひ あなたにも。



まずは 静かに 穏やかに
内観してみましょう。
そして わたしを構成しているカラダや
きもち、ココロ全てを愛おしく感じましょう


自愛してくださいね


不安不満愚痴を並べて
毎日を過ごしているとしたら


歪みや不調が現れ そのままでは
消えることがありません。


自分の乗っている列車の行き先
目をそらさずに 再確認しましょう。
乗りたい列車に 乗りましょう。


それは 10歳だろうと
90歳だろうと 不可能ではありません




少し早い  お知らせです📢📢📢

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4月から 鶴ヶ島駅前フィットネス、ダンス教室
treesさんにて 
アーユルヴェーダの智慧を知り 
調整しながら暮らす体質セルフケア講座 
開催します
【タイトル未定】

第1第3月曜日 11時〜11時50分
3月5.19日より体験レッスンスタート
4月2日より     本レッスンスタート

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こんな方にオススメです
運動が苦手な方。
あちこち痛い方。
逆に動きすぎて現在休職リハビリ中の方。
なんだか 面白そう?!と思った方。


座学3割 ケア実践4割、笑い3割の予定です⁉️


息が上がることは、ほぼありません。
カラダ固くても心配なしです。


ヨーガや呼吸法、セルフマッサージなど
季節、天気や参加者の様子をみて行います。


treesさんで4月から始まる新しいレッスンは
全てチケット制。私のクラスが気に入らなくても
毎回同じ教室に参加しなくてよいのです。


普通のフィットネスクラブでは体験できないような 様々な魅力いっぱいのクラスが特徴です。
美姿勢ストレッチや ベリーダンス、アンチエイジングヨガなど興味シンシン。


ご興味ある方はぜひ ご連絡ください。 
詳細決まり次第 ご案内を差し上げますね



お読みくださってありがとうございます😊🌈
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Ayurvedaとhennaの
リラクゼーションサロン"ヴィハーラ "vihara
埼玉県坂戸市柳町 
ayurluna.method@gmail.com
1月ご予約はこちらから 
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