シワの原因とケア


シワ原因改善方法をお話します↓

シワはまず2種類に分られます(・∪・☆)
堅苦しい名前ですが

表皮シワ

真皮シワ

とよばれています◎



表皮と真皮が何か忘れちゃった方は
表皮の構造 】【真皮の構造
を見直してみてね(^^)



表皮シワ

これは表面的なもので主に乾燥が原因です(^~^)
シワの深さは表皮までなので保湿してあげれば改善できます☆
若い方でも乾燥しやすい目元なんかはシワができてる方もいると思いますヾ(`>へ<´)/



真皮シワ

これは真皮にまで深さがあるのでそう簡単には改善しません(ノ_・。)
原因は主に真皮の衰えです。
真皮は前にもお話したようにお肌を支えてくれる役割があります(^^)
その支え役がコラーゲンなどの繊維です☆
老化や紫外線によって支え役のシワが元気をなくしてしまうと肌も支えられなくなります(ノ△<。)
つまり肌の弾力がなくなるということ↓
弾力があればシワができても内側からパーンと張って戻してくれますがなければ戻す力もありません(ノ_・。)
なのでこの場合は保湿プラス内側からハリがでる化粧品が必要になります☆

紫外線をたくさんあびてた方は真皮シワができる可能性が高いので若いからって安心はできません(*_*)
いずれにしても紫外線防止はしっかりして下さい☆
特にこれからはどんどん紫外線が増える時期です(>∩<)



*☆*:;;;:*☆*:;;;: シワの改善方法、ケア方法、対策 *☆*:;;;:*☆*:;;;:

化粧品

ビタミンAが効果的ですヾ(^▽^)ノ
化粧品のパッケージにはレチノールとして表示されています。
他に一般的なのはビタミンEやヒアルロン酸や大豆エキスなども乾燥にいいですょ☆



食事

これもビタミンAがオススメです◎
牛乳・卵・うなぎ・緑黄色野菜など



マッサージ

マッサージをすることで血行がよくなり各細胞に栄養を届けることができます(・∪・☆)
乾燥も予防できますよ♪
ただマッサージする方向や強くやりすぎるとシワがよけい深くなる場合があるので注意です(>_<)



パック

表皮シワの場合は1回でも効果が出やすいです◎
保湿パックでもパッケージにかかれた使用頻度は守って下さい(^^)
ただの水分パックやローションパックは毎日しても問題ないのでオススメです♪



次回は水分パック・ローションパック の方法をお話します(o゚∪゚o/)/

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