札幌ヨガスタジオ BLUESTAR トータルボディケアトレーナーのAnnaです


断食したくてもデトックスしたくても、食欲に負けてしまったり、開放的な夏のお付き合い生ビールで食事が増えたりとうまくいかないことはありませんか?

そんな時は植物の力を借りて

デトックスウォーター

をつくってみませんかトロピカルカクテル

私はコーヒーもよく飲みますが、なんだか胃腸が疲れていたり、肌の調子が悪かったりしている時はハーブの力を借りますクローバー

ハーブデトックスにはさまざまな効果があるため、欧米では古くからこの美容法を利用してきており、医療機関などでも利用されています。

朝一に飲むとデトックス効果が高いので、前の晩にレモンと好きなハーブをミックスさせてミネラルウォーターと一緒に冷やしておきます。

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上矢印こちらのハーブは自家栽培されている方からいただきましたラブラブ

体が冷えている時や、ダイエット中、生理中の場合は夜寝る前にハーブティーにするとダイエット効果や安眠効果が期待できますよウインク

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美肌にローズヒップ、浮腫みにはハイビスカス、筋肉疲労にはカモミール、食欲不振や消化不良にはミント、安眠にはラベンダーなど、効果は様々キラキラ

フィジカルだけでなく、メンタルにも効果的照れ

今後は是非ハーブの力を借りてみてくださいキラキラ

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流れ星札幌ヨガスタジオBLUESTAR流れ星


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