札幌ヨガスタジオ BLUESTAR トータルボディケアトレーナーのAnnaです


食べたいものは食べる、食べたいだけ食べまくるもぐもぐ

眠たい時は寝る、時間が許す限り寝まくるショボーン

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↑ペットショップで見つけた激カワ猫ちゃんラブラブ

そんな自由気ままな猫ちゃんのようなスタイル…

身体よりあなたが満足するのならOKだと思いますウインク

しかしいつも好き放題では脳にクセがついてしまうんです💦

注意食べたい…なんか食べたい…

注意眠たい…ずっと眠たい…

上矢印クセがついてしまうと危険ショック

ボディメンテナンスとは体だけじゃありません。

あなたの脳のクセまでしっかりとること!

特に食べたいクセは糖質依存の可能性があります。

注意血糖値が下がると甘いものを欲してしまう。

注意ささいな事でついイライラしてしまう。

注意食べたあとでもつい間食にはしってしまう。


もしも糖質依存であるならば、

ファスティングをおすすめいたします!

砂糖はラットの実験で、コカインの麻薬よりも依存性が強いことが証明されています。

食事制限だけでは難しいことがわかりますびっくり

しかしたった2日間断食だけで、デトックスができて脳のクセが取れるなら、今後のダイエットにも役立つこと間違いなしですウシシ

ファスティングの効果のひとつとして、
「間食がなくなった、減った」という結果記録が多くあります。

注意長期的な我慢が必要なダイエットは精神が崩壊しかねませんもやもや

ドリンク、断食期間の生活から復食提案まで…

札幌ヨガスタジオBLUESTARでは、

あなたの断食をサポートいたしますぶちゅーラブラブ

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