札幌ヨガスタジオ BLUESTAR トータルボディケアトレーナーのAnnaです


いよいよ来月6月6日から
Fat Burn ダイエットプログラムが始まります!

私も実は始めます、再来週から断食スタートですウインク {結果はしっかり報告いたします!


札幌ヨガスタジオBLUESTARのレッスン内容は、

星アロマヨガ

星ヴィーナストレーニング

星Fat Burn


の3レッスンになりました!

ここで3つのレッスンの特徴を今さらですが…改めてご紹介します。

星アロマヨガ星

その名の通り週替わりのアロマを焚きながら前半はリラックス&ストレッチ、後半は動きをつけて体幹を鍛えるヨガの動きを入れています。

ハート肩凝り腰痛改善
ハート柔軟性をつけたい
ハート心身のバランスを整えたい
ハート姿勢が美しくなる程度の筋力をつけたい
ハート内臓を活性化


初心者の人から「ついていけないアセアセ」とか、
ヨガ経験者の方から「つまらないタラー」とか

言われないようなプログラミングを心掛けています。汗がほどほどにジワ〜っと出るくらいの運動量ですグッ

毎週木曜日19時〜のアロマヨガは特にリラックスできるよう照明は暗めです。

12歳以下のお子様は無料です。
お母さんと一緒に親子ヨガしませんかハート

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星ヴィーナストレーニング星

こちらは5月から始まったばかりですのでまだまだ皆さんには初級レベルで頑張っていただいてますお願い
名前の由来は、
ヴィーナスの様な 

♀ウエストライン、
♀浮き出た肩甲骨の羽、
♀ヒップの上の腰エクボ

を彫るようにつくりだすトレーニングという意味でネーミングしました!

前半は筋トレ&ストレッチ〜ダイナミックなフローヨガの動きとバレエの基礎の動きを組み合わせした女性の為のトレーニングです。

ハートメリハリある女性らしい体に
ハート筋力と体幹をつけて体のバランスを整える
ハート痩せ体質にスイッチ
ハート無意識でも姿勢美人

今はまだまだ「楽しい♪」と思ってもらえないかもしれませんが、ヨガのレベルがUPして、バレエの動きをつかめるようになったら初めて「楽しい♪」と思えるはずラブラブ



星Fat Burn星

6月から8月末までの3カ月限定のダイエットプログラムに含まれる減量の為のレッスンです炎

フィットネスパートとヨガパートが交互になり、バードなフィットネスの動きも、ヨガがあれば安心して続けられるはずグッ

運動による消費カロリーを上げ、筋量を増やし基礎代謝を上げます炎

ハート短期で効果実感のダイエットに
ハート筋量を増やして脂肪燃焼
ハート消費カロリーをあげる、基礎代謝をあげる
ハート美しい筋肉ラインをだす

とにかく痩せたい!痩せる為なら努力を惜しまない方、お待ちしております拍手

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ダイエットプログラムの詳細は、こちらひらめき電球


どれも挑戦してみたい体験の方は、

3レッスン¥3,500でお試しくださいウインク

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流れ星札幌ヨガスタジオBLUESTAR流れ星

札幌市西区発寒6条9丁目
東西線地下鉄宮の沢駅より徒歩2分
駐車場完備、キッズOKママ歓迎


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MAIL:contact@studio-bluestar.jp
札幌ヨガスタジオ専用LINEID:@wvl6958s
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