札幌ヨガスタジオ BLUESTAR トータルボディケアトレーナーのAnnaです

ダイエットする上で重要その1

心のバランス

ダイエットする上で重要その2

栄養バランス

2つのバランスが整ったら、綺麗に脂肪を落とす為に大切な準備があります。 

ダイエットする上で重要その3

体のバランス

言うまでもありません‼︎ 今の体のまま綺麗に痩せると思いますか⁈

脂肪は柔らかく一番良質な部位から落ちてしまいます。
一番良質な脂肪はどこ!?

バストですよねゲッソリ 

では逆に硬くて冷えてて一番質の悪い落ちにくい脂肪はどこ!?

人にもよりますが…

多くは脚の太ももなどでしょうかチーン
人によっては二の腕やウエストなんかも…

なぜ気になるとこばかりに脂肪がつきやすく、落ちにくいのか⁇

脂肪細胞のせいだけではないはず…

骨格バランスや筋肉の硬化、血流、静脈やリンパの流れの悪さ、冷えetc…


やせる準備できてますか??

ほとんどの方はNo滝汗アセアセ


足が速くなりたいからって走ってばかりいるだけでなれますか? コンディションを整えたり、トレーニングをしたり、それなりの準備があるはず。

食事だけでダイエット、運動だけでダイエット、〇〇だけでは一時的に痩せてもバランスが悪い痩せ方だったり、リバウンドしてしまったり、それはダイエット成功とは言えません。

色んなバランスがあってダイエットになることを忘れないでくださいねウインク

もっともっとダイエットする上で重要なことはたくさんありますが、私が思うダイエットする上で重要3点は、

心のバランス

栄養バランス

体のバランス

でしたっ!

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トレーニング
(バレトン・ヨガ)
ボディケア
(エステ・整体)


両方が受けられる、組み合わせメニューがもう少しで発表予定です♪
ぜひこのの準備に活用していただきたく思いますウインクルンルン


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