札幌ヨガスタジオ BLUESTAR トータルボディケアトレーナーのAnnaです

10月から始まりました、

パーソナルトレーニング

星本気でダイエットしたい方

星筋力や体幹をつけたい方

星ボディラインを引き締めたい方

星当スタジオレッスン、もしくはスポーツやダンスに生かしたい方

など、体と本気で向き合いたい方にオススメですグッ

ハート通常60分 ¥5,400 (初回 ¥3,780)

当スタジオの月謝で通われている生徒さんは、万が一規定レッスン回数を消化できなかった場合、翌月にレッスンを繰り越すか、もしくは…

未消化3回分で → 整体orトレーニング45分

未消化4回分で → 整体orトレーニング60分

にすることができますOK{安心ですねラブラブ


パーソナルトレーニングの流れは…

星体幹チェック右矢印整体ストレッチ右矢印体幹トレーニング右矢印筋トレ各部位右矢印クールダウンストレッチ

個人に合わせたトレーニング内容でプログラミングしています。
弱点を克服して、ヴィーナストレーニングやFat Burnのレッスンにも活かせられますよグッ

マシーンなどは使わず、自宅に揃えれるものしか使わないので、教わったトレーニング内容は自宅で続けていただければと思います。

週に1回頑張ったところで、ちょっとした運動不足解消にしかなりませんタラー

本気で変えたい方は自宅で続けましょう💪

教えたトレーニングがこなせるようになったら、次のトレーニングにステップUP上矢印

個人に合わせたレベルから、徐々に強度ある難しい筋トレに。少しづつ回数・セット数も増やし、こなせるようになってきた時には…腹筋がついてウエストが引き締まっているはず!!

運動すればするほど代謝が上がる痩せやすい冬こそ頑張りましょうウシシ


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流れ星札幌ヨガスタジオBLUESTAR流れ星

星アロマヨガ 
星ヴィーナストレーニング(バレエ+ヨガ)
星Fat Burn (フィットネス+ヨガ)
星パーソナルトレーニング
星整体

札幌市西区発寒6条9丁目
東西線地下鉄宮の沢駅より徒歩2分
駐車場完備、キッズOKママ歓迎


ハートご予約&お問い合わせ
TEL:050-3559-4073
MAIL:contact@studio-bluestar.jp
札幌ヨガスタジオ専用LINEID:@wvl6958s
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