2012年01月23日(月) 12時34分40秒
理想体重の法則。
テーマ：スポーツメンタル
今日は、簡単に理想の体重を割り出す式を紹介します。
男性→身長-100＝理想体重
女性→身長-110＝理想体重
この法則ですが、僕がスポーツジムで仕事してた頃にお客様の身長などを元に計算してみて実際に体型見てみたら、ホンマに理想的な見た目になってます。
これは、専門学校のメンタルトレーニングの授業で習ったんですが、簡単で良くできた式やと今も思います(^ ^)
そんなこんなで、あの頃は体型と身長見ただけで体重がほぼ当てれるくらいでした^^;
ってことで、今日は豆情報でした。
iPhoneからの投稿
男性→身長-100＝理想体重
女性→身長-110＝理想体重
この法則ですが、僕がスポーツジムで仕事してた頃にお客様の身長などを元に計算してみて実際に体型見てみたら、ホンマに理想的な見た目になってます。
これは、専門学校のメンタルトレーニングの授業で習ったんですが、簡単で良くできた式やと今も思います(^ ^)
そんなこんなで、あの頃は体型と身長見ただけで体重がほぼ当てれるくらいでした^^;
ってことで、今日は豆情報でした。
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