ヨガ・ピラティススタジオangkasa スタッフブログ

大阪・豊中駅徒歩1分!女性専用少人数制ヨガスタジオ☆
フランクなインストラクターと一緒に、ボディメイクしましょう!!


テーマ:
皆さん、こんにちは!
水曜日のレッスンを担当してますTomoyoです。

5月に入り、
お天気続きのゴールデンウィークも終わり
もう中旬に入ります。早いですね~!

ここ数日は雨続き、くもり空☁のお天気と
肌寒い日が続いてますが、
体調を崩されてはいませんか?

季節の変わり目や、連休明けは
体調管理が難しかったりします。

そんな時
私の身体を温めてくれるアイテムの一つが
ジンジャーシロップ✨


生姜を3パック
きび糖
スパイス各種
(唐辛子やクローブ、シナモン、ガルダモン、ペッパー、レモン汁等、お好きなものを)
お鍋に入れてグツグツ煮ます。

後は濾して、出来上がりです♡

お湯割りがお勧めですが、
暑い日は炭酸で割ってもとても美味しいです✨

自分の身体を労ってあげるのは
本当に大事ですね!

今日の様に肌寒い日や
ヨガやピラティス後にもいいですね🎵

とても簡単ですので、
皆さんも機会があれば、是非作ってみて下さい♡


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