イライラしない方法ならアンガーマネジメント（怒りの科学）

ストレスと怒りの感情は密接に関係しています。
ストレスが高くなれば、人は怒りやすくなります。

アンガーマネジメントを知らなければ、その怒りは発散先を探します。
怒りの矛先が自分に向かうということは自分を攻撃して傷つけることになります。

その結果・・・

心の病の社員増えた…企業の４割
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20100831-00000850-yom-soci

ストレスも怒りも対処しコントロールしていくことができるということを
知りましょう。

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