プラクティス＃235
4.25.2012 Budokon (Paige)


プラクティス＃236
4.26.2012 Beg. (Ian) + TTC


プラクティス＃237
4.28.2012 TTC Workshop (Veronica)


プラクティス＃238
4.29.2012 Restorative (Ian)

プラクティス＃239
4.29.2012 TTC


プラクティス＃240
5.2.2012 Budokon (Paige)


プラクティス＃241
5.3.2012 Beg. (Ian) + TTC


プラクティス＃242
5.4.2012 vinyasa flow (Ian)


プラクティス＃243
5.5.2012 Kundalini Workshop (Ganesha)


プラクティス＃244
5.6.2012 Restorative (Ian)

プラクティス＃245
5.6.2012 TTC


プラクティス＃246
5.9.2012 Budokon (Paige)


プラクティス＃247
5.10.2012 Beg (Ian) + TTC


プラクティス＃248
5.12. 2012 Anusara inspired (Jason)

プラクティス＃249
5.12.2012 TTC


プラクティス＃250
5.13.2012 TTC


プラクティス＃251
5.15.2012 Anusara inspired (Jason)


プラクティス＃252
5.17.2012 Beg. (Ian) + TTC


プラクティス＃253
5.20.2012 Restorative (Ian)

I had... (actually, I am still on) juice fasting. I haven't done this for three weeks or so ?!
It was such an easy one because I have been eating like a pig!
This morning, I was a little dizzy but I thought that was from lack of sleep. (I woke up about 6:30 this morning. But actually it is a mix of lack of sleep and juice fasting, no pranayama practice, and period, I think.... )I hope I'll be okay for Veronica's workshop today.
Now, I am drinking Kalicious at the whole Foods and I feel much better.


1. carrot + orange + ginger + banana
2. apple + lemon + banana + spinach
3. grapefruit + apple
4. lemon + orange + ginger
5. carrot + apple + ginger

+ Kalicious (kale + spinach + apple + orange + banana)



(... from my yoga journal)

ヨガTTCも７週目となり、残すところあとわずか。


始まった頃には想像もしなかったようなジャーニーになっている！



この７週間で

自分自身も、
ヨガに対する見かたも、
人生観も、
これからヨガに求めていこうとしていることも、

すべてが大きく変わった！



１０日前にはまだ悶々としていたわたし


その心の記録はこのブログの上にも残っているけど
（ヨガTTC５０％地点 ）

ビックリすることに
今はすべてがクリアになり、とってもスッキリとしている。



とにかくまず一番最初に言えることは

わたしはヨガが大好きだということ



こんなに素晴らしいものと出会えて、

しばらくは意味がわからなかったながらも
とにかく続けてこれたことには
大きな感謝



この前の土曜日のMarisaのアシュタンガ・ワークショップは
わたしにとって本当に大きなインスピレーションになった。


アシュタンギーたちの生き方こそが
まさしくわたしの求めていたことだと気づくことができた。



わたしがこのTTCを受けたのは

自分のヨガプラクティスを深めたかったことと、

大好きなヨガの中で
自分の可能性が広げられないものかと思ったからだった。


けれども「自分の可能性を広げる」ということの
具体的な意味はわからなかった。


シンプルにヨガを教えることだと思っていたのだろう。


でもTTCのなかでも、リアルライフでも
それに疑問を感じるようなことばかり起こったし、

いわゆるビジネス的なヨガには
自分は全然興味がないんだと気づいた。



でもそうしたらいったいなんで
自分がそのTTCを受けているのかがわからなくなって混乱した。


自分はヨガの中でこれから何をしていきたいのだろう？


それがわからなくなってしまった。



けれどもMarisaのアシュタンガ・ワークショップのなかで
わたしはその答えを見つけ、
そこから新たなる夢も見出すことができた。


わたしはただシンプルに
ヨガをプラクティスするためにヨガをしている。

ただしそれは本当のヨガであり、

自分のスピリチュアルな成長を促すもの。


ヨガを教えようが、教えまいが、

そこからお金を得ようが、得まいが、

そんなことはどうでもいいこと。



それに気づいたわたしは
自分がちゃんと乗るべく軌道に乗っていることに気づいた。



毎日、プラナヤマやメディテーションのプラクティスをしたり、

スートラに書かれていることにも
もっと意識を向けながら、
ここ７週間を過ごしてきたことも

わたしにとっては素晴らしいことだった！


そういった、今までは適当にしていた部分のヨガに
取り組めば取り組むほど

わたしのヨガプラクティスが深まっていった。



そして自分のヨガプラクティスが深まれば深まるほど、

アサナがどれだけ美しく素晴らしいかということの意味は
小さくなっていった。


ヨガがスピリチュアル・プラクティスであるということの意味が
いつの間にか腑に落ちている。



このTTCが終わった後も、

わたしはただ黙々とプラクティスを続けていこうと思う。


どんどん自分のヨガプラクティスを深めて、
本当のヨギーニになって生きていきたい


本当のヨガをプラクティスし、

もしティーチングをするとしたら
本当のヨガを教えたい。


一般の数多くの人たちが気に入るヨガを教えようとするのではなく

ビジネス的に強いものを教えようとするのではなく


ヨガに関しても、
自分がやりたいことだけをやっていこうと思う。

プラクティス＃224
4.14.2012 Anusara (Jason)

プラクティス＃225
4.14.2012 T.T.C


プラクティス＃226
4.15.2012 Restorative (Ian)

プラクティス＃227
4.15.2012 T.T.C


プラクティス＃228
4.18.2012 Budokon (Paige)


プラクティス＃229
4.19.2012 Ashtanga (Marisa)

プラクティス＃230
4.19.2012 Beginner's (Ian)＋T.T.C


プラクティス＃231
4.21.2012 T.T.C. (Marisa's ashtanga workshop)


プラクティス＃232
4.22.2012 T.T.C. (Ian)

プラクティス＃233
4.22.2012 Power (Ashley)


プラクティス＃224
4.24.2012 Power vinyasa (Calorina)

４月から始まったヨガTTCがほぼ半分まできた。


思いもよらぬ体験になって
自分でもちょっとビックリしている！


なんかほとんど自分の精神との戦いみたいになっている！



正直、内容自体はそれほどたいしたことはない。

最初は覚えなければいけないことがたくさんあるように感じて
ちょっとびびったけど、

だんだんまとまってくると、それほどたいしたこともないと気づいた。


わたしはヨガ歴も長いし、
TTも一度受けているので、

実は新しいことというものはほとんどない。


特にアーサナや瞑想については十数年前にすでに知っていたことがほとんど。


けれども以前ハワイ島のセンターに２週間泊まりこんで受けたTTとは違って、
じっくりと３ヶ月かけてすべてを学んでいくので、
しっかりと学んでいけている気がする。

ハワイ島でのTTでは
ちゃんと理解せずに終わってしまったことがたくさんあったことに
今さらながら気づかされた。


それと自分自身のモードの違いもあると思うけど、
瞑想に本気で取り組めたことはとてもよかったと思う。

このTTCが始まってから
ほぼ毎日瞑想を続けているけど、
これが本当にいい！

これを始めてからヨガの見方やとらえ方も少し変わった。


ヨギックな生き方に自分の関心が大きく向いたことと、
そのためにするべきことを具体的に学べたこと、

それに関したいろいろな人たちのことを知れたことなどは
本当によかったと思う。



けれども自分の中ではちょっと混乱している部分もある。


これを通して自分が何をしたかったのかが
なんだかよくわからなくなってしまっている。


・・・・まぁ、もともとそんなにハッキリとしたことではなかったんだけど、

なんかヨガ・ティーチャーになるのが
すっかりイヤになったとでもいうのか・・・・・＾＾


T.T.C.のスタンダードなメソッドにはほとほと嫌気がさしている。

もちろんティーチングのビギナーが
「ハートで教える！」
・・・・・・なぁんてイカシタことをいうのは１０年早いんだろうけど、

「教え方を覚える」
・・・・・・みたいなことはアホみたいだと思ってしまう。


自分自身、そんなティーチャーには教わりたくないと思うし、

「それよりもっとプラクティスをしろよ！」
・・・・・・っていいたくなる。


自分が体験したことを教えるっていうのがプロなんじゃないの？


・・・・・そう思うのよ。


バレエの先生をしていた時だって、
学校の先生をしていた時だってそうだった。

もちろん学校の先生になるにあたっては
大学の教育学部でいろいろな勉強をしたけど

体験の前にメソッドがくるようなことは一度だってなかった。



でもよくわかんない。

わたしはヨガのティーチングはしたことあるけど
ヨガ・ティーチャーのプロではないから・・・・・・



ヨガスートラなどの中でもいわれているように、

サーティフィケートを取った後、
何らかの形でヨガを教えるようになった時には

メソッドはすべて忘れて自分のハートで教えようと思う。


そして自分の体験の中から
ティーチングということも学んでいこうと思う。



そして自分のハートにしっくりとくるティーチャーのクラスを取っていこう。


スピリチュアル云々も大切だけど、
しっかりアーサナプラクティスもしていこう。


理屈ばかりで身体にヨガがにじみ出ていないヨギーニではいたくない。



そしてなによりも先に

ヨギックに生きていこうと思う♪