笑顔のタネをまこう、笑顔力 増殖活動中!
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大井 まみです。

*************** キラハート ***************


秋分の日、おめでとう〜〜! 

逗子は大雨警報まで出ている(涙 

   
 

本来は今日は チャリティ海フラの日。 

それも、第4木曜日と、祝日である 秋分の日が重なって 

 


とても素敵な時間だったのだけど。 

大雨。。。 

 

  

 

 

 

  

 

あの場所で踊ることは、自分の癒しにもなるし 

エネルギーチャージにもなるし 


たくさんのみんなの笑顔に会えるし 

 

 

とってもいろんなものを チャリティ海フラから 

頂いていたんだなぁって、雨音を聞きながら感じています。 

 

  今月は なかなかアウトプットができない 私がいます。 

 
 

クムがハワイ島から来たり 

金沢文庫芸術祭で、みんなで踊ったり 

 

いろんな出来事があって、ご報告したいものや 

ここに記録用に書き留めておきたいものがあるのに 

 

   

なかなか、ブログに向かえない毎日でした。 

 

  

 秋分に向けて、エネルギーの変化や 
 自分の中でも 何度も過去のパターンが出てきて 
 苦しい時期でもありました。 
 

  


大切な人との別れがあったり 
自分の思いが伝わらないことに、無力感を感じたり 

 

  


 

手放していくために、出てきている感情やパターンなんだけど 
苦しかったり、大泣きしてみたり。 

 

  

 

  

 

でも今はね、その感情も、そうだねって共感しながら 
それを見送れている。


 


来月は、私の誕生日。  

ここで、またステージがシフトするのは以前から感じていた。 

 

  

だから、自分の中から湧き上がる、いろんなものを 

ただ見つめてみたり。 

 

その大元は、どこから来るのかを、探してみたり。 

 


自分と向かい合う時間が、なぜかいっぱい(笑 

 


今月は月末のワークショップもお休みします。 

 

  

今日は午後から、あるワークショップに参加予定。 


自分をもっと知りたい。 

   

自分の感覚を 地球人の言葉で話したい。。笑 

 

という、今頃ながらの感覚。 

 


 

自分のために 

 

自分を感じて 

 

自分とともにある 

 


 

その感じを、辛かったり悲しかったり 

感情が上がったり下がったりしながらも 

 

   

やっぱり自分を愛し、自分を守れるのは 

究極 自分しかいないんだからって 

 

その自分を信頼するプロセスが、押し寄せてきています。 

   

傷つくのが怖くて 向かい合えなかったものや人 

 

  

それを見ないことで 自分が自分らしく 

楽しく生きられないのは 

まみちゃんにとっての 大きな損失だよ。 

しあわせになるために うまれてきたのに 

 

  


1年前に言われた言葉を 思い出しながら 

 

  


ちょっと、アウトプット減ると思いますが 

私の、私自身の旅を、続けていこうと思います。 

 

  

 


また自分の中が満たされて、溢れてきたら 

ここにきて呟くと思います。 

 

 

秋分の日、自分との旅 

 

  

天秤座に木星がやってきて コミュニケーションがクローズアップされています。 

 

その他者とのコミュニケーションをとる前に 

 

    

 

自分自身と共感し 自分自身を満たし 

 

自分自身をとことん信頼し、 

 

自分を愛し 自分を大丈夫って抱きしめる。

 

  

 

  

 

そのプロセスが、どうやら私には必要なようです。 

プロセス=体験です。 

 

  

頭ではいっぱいわかっているし 

頭を使っていっぱい考える。 

 

   

でも考えることではなく、体験して自分の身に落とす。 

そして器を大きくしていく。 

 


 

それはどうやら、私の場合、ある程度辛くないと、 

自分自身が気づかないみたいね。というのが今回の感じ(笑 

 

    

 

でもそれが生きているってことなのかもしれない。 

自分が幸せになることに向かってね。 

 


 

あなたの生きること 

 

あなたの幸せは何? 

 

  

 

  

 

まず自分の中、この秋分に感じてみてね。 

 

  

 

らぶ 

 
 



女性が笑顔になり、自分の道をきらきらと進む。笑顔は広がり、その笑顔が家族を幸せにし、さらに笑顔が 社会に広がってゆく。それが 豊かで 幸福な世界に つながります。私達の笑顔力が 世界を幸せにできる。

笑顔力のパワーは絶大です。あなたが笑顔になり、毎日笑顔力100%で過ごすことで、その笑顔の幸せは周りに増殖していきます。あなたの中に眠る 潜在的な笑顔力のパワーを引き出し、毎日を楽しく生きることで、あなたの使命や役割を、ありのままの自分で表現していくことが可能です。

潜在的な笑顔力を引き出すワーク、自分らしく大好きなことをライフワークにする。ものづくりや体を使ってのワークなど、心と体両面から 笑顔力を引き出していきます。
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今日はスペシャル 999の ククリの日です。

 


今日の20:20頃 木星が天秤座に入ります。
占星術の中では、とても大きなイベントのようですね。

 

 

そして、次に木星が天秤座から抜けるのが
2017 10 10

数字のメッセージもたっぷりで、わくわくしますね。


そんなスペシャルな朝。。

 

 

秋から、大きく流れが変わると言われてきたのが
今日の、天秤座の木星への移動です。

 


そして今日は 2016 (足して9の年) 9月9日
999 の日であり、ククリの日です。

 

 


ククリというと、ククリ姫(菊理姫)
日本の暦では 『重陽の節句』別名 菊の節句

 

 

〜邪気を払い長寿を願って、菊の花を飾ったり、
菊の花びらを浮かべた酒を酌み交わして祝ったりしていた。
また前夜、菊に綿をおいて、露を染ませ、身体をぬぐうなどの習慣があった。

〜Wikipediaより

 

 

陰陽のククリ、
菊理姫は イザナミとイザナギを 仲直りさせた神様。
死者と生者 の間をつなぐシャーマンとも言われています。

 


そんなククリの日。
すべてをつなぐ日。陰陽のバランスを取る日。


すべてのことが繋がって、宇宙の采配にワクワクしてしまいます。

 

 


しばらく浄化の時期でもあったので、揺れ動いている人も沢山いると思います。
でもそれも、すべて、新しい流れへの準備。

 

 


気持ちは辛いかもしれないけど
その向こうにある、自分のシンプルな存在に向かって
今の気持ちや感情を味わってあげて 解放してあげてくださいね。

 

 


その感情の向こうにある 大きなものにフォーカスしたら、
気持ちが楽になります。

 

 

 

目の前の感情に、振り回されるのではなく
その向こうにある 大きなものにフォーカスしながら
今の自分、今の感情とともにある

 

 


というのが大切かもしれません。

 

 


そして、そんな素敵な これからの1年のために
今日は自分にどこかで、素敵なご褒美をあげてくださいね。

 

 


ゆっくり自分を感じれる時間。
自分の好きなことをする時間。
美味しいものを頂く時間でも。

 

 


未来をビジュアライズしながら、今できることを楽しみながらやってみる。
未来をビジュアライズして、思考から離れて
それを感じる時の自分のハートや、体の反応を感じてみる。

 

 

 

私たちの答えは、いつも私たちの中にある。

 

 

だけどなかなかそれをキャッチできない。
そんな時は、じっくり自分を感じてみる。

 


静かな場所やお気に入りの場所で
自分を感じてみる。

 


最初はいろんな感情や、思考が出てくるかもしれない。
それも今の自分だから
優しく見送りながら
ゆったり呼吸をしながら

 

 


そうしているうちに 自分の穏やかな空間にいることに気づく。
自分のハートの中の、広い広いあったかい空間。

 

 


そこでゆったりと自分を漂わせて
体や心の反応を感じてみる。

 

 


ゆったりとリラックスしていると
自分の中から(潜在意識から)の声もキャッチしやすくなる。

 

 


どこかに違和感があったら、それを感じてみる。
違和感はどこから来るのかな?

 

 


自分が心地よく、穏やかで、愛と平和に帰れる場所。
自分のハートの中に見つけてみてね。

 

 


そしてそこから、自分の気持ちいいビジョンを描いていく。


ハートの想像は無限大。


まず、ビジョンからすべては始まる。

 

 

 

だから、自分の体や心の反応を
自分がちゃんと感じ取ってあげて
そして、本当に自分のハートが望むものを
今日は探してみてね。

 

 

 

 

本当は私たちは、すべてのものを受け取れる。
その資格もあるし、その豊かさも私たちの周りに溢れている。

 

 


天秤座の美しさと、バランス。
それを意識しながら、自分の中の最高のバランスを見つけて。

 

 

 

そしたらそれを、外にはなっていく。
どんな形がいいのかな?

 

 

 


できればアートで、楽しく、気持ち良く・・・
生きることはアートだから。

 

 

 

 

そして、その奥にある、コミュニケーション
社会へのつながり、社会への貢献に、きっと繋がっていける。

 

 


だから、その大きな流れに乗って行く前に
自分の中をしっかり感じてあげてね。
自分の中をたくさん心地よくしてあげてね。

 

 

 

 

そこから描くビジョンは、不安や不足から描くビジョンとはまるで違う。

 

 


だから、今日は目をつぶって、口角を少し上げて
笑顔になって、(目をつぶって笑顔を作るんだよ)


そして気持ちいい、楽しい、素敵なビジョンを
ハートに満たしてみてね。

 

 

 

 

そこから、あなたが始まる
あなた本来の生き方が始まるよ。

 

 

今日も笑顔の1日を〜〜〜

 


沢山の愛と感謝と とびっきりの笑顔を込めて*・゜゚・*:.。..。.:*・’

らぶ

 
 

女性が笑顔になり、自分の道をきらきらと進む。笑顔は広がり、その笑顔が家族を幸せにし、さらに笑顔が 社会に広がってゆく。それが 豊かで 幸福な世界に つながります。私達の笑顔力が 世界を幸せにできる。
 

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あろは〜〜

 

 

9月は本当に変容の月ですね。

いよいよ、一つの区切りとなる

 

 

9/9 木星が天秤座に入り

新しい流れの1年が始まります。

 

 

 

その前に、沢山の手放しが必要な時期。

私も出る出る。いろんな感情や概念。

 

 

 

私の場合は、一番大きなブロックが

「星に帰りたい病」

 

 

 

この地球にいる 居場所が 見つけられなかったり

早く星に帰ってしまいたいって  星を見ながら思う。

 

 

 

王の帰還のファシリーテータコース 第1期の最後に出てきたプログラムもこれ。

 

 

この「星に帰りたい病」は 自殺願望と同じ

と その時たつさんに言われた。

 

 

 

私は真っ暗闇の中で、とっても青くてきれいな星を見つけて

嬉しくって降りてきた・・・というイメージは何度も見る。

 

 

それが実は ほしいろのはな を始めた時の

3人の共通ビジョンにあってね・・・

 

 

ほしいろのはな ものがたり


ある日 ひとつのちいさな おほしさまが
おなじ 宇宙の中で 青く瞬く
地球という ほしを みつけました。

あんまり 美しかったので
ちいさな おほしさまは
すぅーっと 流れて
きれいな 色を 通り抜け
この地に 舞い降りて 花に なりました。


ほしいろのはな since 2010

 

 

なつかしいね。

 

 

そして、何度もこの感情と向かい合ってきた。

 

 

最初に フィンドホーンを訪れた時

初めて、私はここにいていいんだという感覚を味わえた。

 

 

でも、現実世界に帰ってくると

やっぱり私は一人だって、感じてしまう。

 

 

そのあと スターピープルという言葉も知った。

だからなかなか地球に馴染めなくても、仕方ないねって。

 

 

だけど、一番きついのが

誰かと一緒にいても、孤独を感じる時。

 

 

二人でいる時の孤独

仲間といる時の孤独

 

 

 

二人でいる時の孤独ほど 辛いものもないけどね。

 

 

 

だけど、それも全て、自分が線を引いているだけなのもわかっている。

怖くて、扉を閉じてしまう自分。

 

 

 

孤独と感じる気持ちの奥を味わう。

 

 

 

今回もまたこの感覚が出てきて

夜中に涙が出てきて、

 

 

 

いつもだったらここで、

なんてかわいそうな私。誰もわかってくれない。

と、おいおい泣いて、悲しい感情に押しつぶされて

そして数日を過ごす。

 

 

だけど、少しづつ変わってきている自分は

その奥にある 孤独の奥にある

寂しさの奥にある

 

 

 

本当の私は、どうしてほしいのだろう

どうありたいのだろう?

 

 

 

を感じてみた。

 

 

もちろん悲しい感情の時は

大いに泣いて、その感情を受け入れるのも一つ。

 

 

 

その感情があることをジャッジしたり、否定したり

無視したりしたら、溜め込まれるだけだから。

 

 

 

 

でもなんどもそれを繰り返しているうちに

。。。どうしてなんだろう?

。。。本当の自分はどうしたいんだろう?

 

 

って、その感情がメッセージとして送ってくれるものの

奥を感じてみる。

 

 

自分の本質的な要求。

 

 

 

 

そうするとね、さっきまで泣いていた自分も

ふと涙が止まって

 

 

 

 

感情に押しつぶされそうだった自分から

ちょっと客観的に、離れてみれている自分がいる。

 

 

 

私を理解してほしい。私を受け入れてほしい。

 

 

 

そこ、

小さい時からいつもここ

 

 

 

 

私はここにいるよ

私は私だよ

 

 

どうして誰も、私のことをわかってくれないの?

 

 

 

 

 

だからまず 自分で受け入れる。

小さい自分を思いながらでもいいよ。

 

 

 

 

うん、わかってるよ。

あなたはそこにいる。

あなたはあなたで大丈夫。

あなたはとっても可愛くて素直だね。

 

 

 

 

自分に対して言うのが恥ずかしかったり、

まだ自分に対して言えない時は

小さかった自分に だったら言いやすいよ。

 

 

 

そして 自分に自分が 共感してあげる。

 

 

ここが最初ね。

 

 

うけいれてほしい、わかってほしいは

他人の行動に対しての、本質的要求だから

 

 

 

まずは、そこを自分自身で受け入れてあげる。

 

 

 

多分、何度もなんども出てくる時は

まだそこにあって、そして何度もそうしてほしいんだね。

 

 

 

私もプログラムの書き換えや

潜在意識の書き換えなんかも いろいろやっているけど

 

 

 

 

それでも、残っているものはあるんだよね。

だから出てくる。

 

 

 

そんな自分をダメだって ジャッジしない。

大丈夫だよって、

自分で自分を感じてあげる。

 

 

自分で自分を愛してあげる。

 

 

 

自分の愛し方がよくわからない

って、昔の私も思っていたし、よく聞かれる。

 

 

 

まずは、大丈夫って思うようにすること。

大丈夫だって思えない自分がいてもいい。

でも大丈夫なんだよ。。。ってなんども自分に言い聞かせてあげて

自分を自分で守ってあげる。

 

 

 

 

本当はね、自分は孤独だって思って、そう決めて

そこから出て行こうとしないのは

「自分」

なだけなの。

 

 

今の私はそれもわかっている。

 

 

 

少しづつだけど、自分で自分を守るために築いた壁を壊しながら

外に開いていってみる。

 

 

 

時々でも戻って来ちゃうんだよね。

そんな自分を、否定しない。

 

 

同じことを繰り返しているように見えても

ちゃんと螺旋状に上昇している。

ちゃんと成長しているんだよ。

 

 

大丈夫って言えない時は

言わなくてもいい。

 

 

だけど、自分が自分の一番の味方になってあげないとね。

 

 

 

他人に依存していると、振り回されて

もっと傷つく。

 

 

 

そうすると、傷つくのが怖くて

もっと壁から出ていけなくなったり

その壁を高くしてしまう。

 

 

 

そんな自分を、客観的に見ながら

自分の中を満たしてあげれば

 

 

 

壁から出て行ける時は 絶対やってくるよ。

自分で作った壁だから、自分で壊せる。

 

 

 

そしてね、世界は本当は、暖かくて

全てがそこにあって

豊かで愛に溢れていることを 感じられる。

 

 

すべてはあるんだよ。

 

 

ないと決めているのは、壁の穴から

小さな世界を覗いている自分。

 

 

全てはつながり、循環している。

水も、命も、豊かさも、愛も

 

 

花たちも、イルカやクジラも、鳥たちも

その大調和を生きている。

 

 

 

 

その大きな宇宙の流れを

小さな世界にいる私は、信頼できないだけ。

 

 

 

でも宇宙も、宇宙のお母さんも

ちゃんとあなたが成長して、

その世界に一歩踏み出して

自分の足で歩くのを 見守ってくれている。

 

 

 

宇宙は全てを 無条件で与えてくれている。

 

 

そんなはずはないと決めているのは自分。

 

 

 

そんなことはわかっている。。。ともよく言われる。

それがうまく流れていないのは

頭でわかっているだけで、行動してないからだけ。

 

 

 

行動に失敗はない。体験があるだけ。

体験していくこと。

赤ちゃんのように、一つづつ試して

 

 

 

これは私には大丈夫って

私にはこれがいい。

これができるじゃんって。

 

 

 

体験しないと身に落ちてこない。

頭で考えてるだけじゃだめなんだよ。

ハートで感じて、動いてみる。

 

 

 

そして、本当はここに溢れている

 

豊かさのエネルギー

愛のエネルギー

そこにのっかっていけばいいだけ。

 

 

 

だけど、一人一人の体験は違う。

感じ方も違う。

ペースも違う。

 

 

 

そして、この青く美しい地球に来ようと思った

ここでしようと思った目的も違う。

 

 

 

だから、あなたが あなたのペースで

あなた自身を大切にして

 

 

そして一歩踏み出していけばいい。

 

 

 

焦らなくていよ。

みんなできるから。

 

 

そして、本当はみんなつながって

一つの大調和の世界を描いているのだから。

あなたは 一人なんかじゃない。

 

 

 

後ろを振り返れば

たくさんの仲間がいるよ。

 

 

横を見たら、愛する人たちがいるよ。

 

だから、大丈夫なんだよ。

 

 

 

 

そんな感情が、またしばらく噴き出してきそうだね。

感情と寄り添い

その奥の自分の本質を知り

自分のペースで、そこと向き合っていけばいい。

 

 

 

これは、私の人生。

自分で選んでこのほしにやってきて

このほしを楽しむために来た。

 

 

 

 

さぁ、いろんなもの出し切って

自分の本質と一緒に、一歩踏み出していこう。

 

 

 

一歩下がっても大丈夫。

そう見えていても、ちゃんと前に進んでいるから。

 

 

 

 

苦しいって言えば、本当は助けは沢山あるんだから。

言えない自分を感じてあげればいい。

そこに自分が寄り添えばいい。

 

 

 

 

9/9まで、あと少し。

どんな感情がまた湧き上がってくるのか。

 

 

 

ドキドキしながら

そして少し、そこからも離れて見ながら

今を生きていこうね。

 

 

笑顔になれない1日でも、大丈夫!

らぶ

 

 

 

P.S おまけ〜〜 そんな時いつも聞いてた曲!

 

 

 

ひとりのあさ かぜがふくあさ こころにあめのおちるあさ

どこにいても だれといても なぜこんなに きみはひとり

 

 


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