• 11 Jul
    • 予約のいらない病院

      先日もでしたが、今日も病院の話題を。 いつも元気な主人が最近頭が痛いと 仕事から帰ってきても晩御飯も食べずに しばらく伏せています。 寝ているとき以外は何かしら行動している人で、 具合が悪くなるなんてことはほぼありませんでした。 また、鎮痛剤を飲むなんてことも無かったのに、 ここのところ3~4回服用しています。 実は主人の職場は病院内の研究室。 なので、その真っ只中なのですが、皮肉なことに ここモントリオールの医療制度では すぐには診てもらえないのです。 まずはホームドクターにかかり、ホームドクターから また他の病院などを紹介してもらい、予約を取り、 その予約はだいたい2,3ヶ月ということで、 とにもかくにも普通で診てもらうにも予約がいるそう なのです。 わたしたちはこちらに短期滞在、ましてやホームドクター なるものはいません。 あまりに主人の具合が悪そうなので、主人のボスが お医者様なので、ちょっと聞いてみたらどうかと 言ったら、アシスタントに探させて教えてくれた そうです。(ありがとうございました) 灯台下暗し。 今うちのいるアパートメントの目と鼻の先でした。 それにこのアパートメントの商業施設の一部だったの です。知りませんでした。スーパーや薬局、郵便局などは あるのですが、クリニックまであったとは。 しかし、別のビルの9階ですから気づくはずもありません。 ここのクリニックは予約がいらないということだったので、 朝始まってすぐに行ったら待合はもういっぱいでした。 しばらく待って、2時間ほどで診てもらえました。 頭痛と言うことで心配していきましたが、どうやら 診察の結果は首の骨から来ているもののようで、 お医者様が首を牽引してくださいました。 台湾のカイロプラクティックがあれば、一番 妥当な治療なのかもしれません。 でも、頭痛なのでやはりその後どうなのか ちょっと様子を見てみた方がいいかなと思います。 予約なしで診てもらえるクリニックということなので 情報を載せておきます。 ただし、メディケア(こちらの健康保険)のカードが ないと初診はどうやら100$いるようです。 毎日診察していますが、診察時間が曜日に よって違います。 Clinique Médicale de la Cité 300 Léo Parisseau Suite 900 Montréal PQ H2X 4B3 TEL: 514-281-1722 FAX: 514-281-6697 ご訪問ありがとうございます。 今日も健やかな一日でありますように。 ブログランキングに参加しております。 皆様の応援励みになります。ありがとうございます。 →人気blogランキング カナダ情報はこちらから→ 下のボタンを押してもらえば、RSSでこのブログを購読できます。 RSSリーダーで購読する このブログをメールで購読していただくことができます。 メールで カナダ モントリオール便り(旧「台湾滞在記」) を購読する

  • 09 Jul
    • 夏場の病院

      さきほどCBCのニュースを見ていると、 病院のニュースが報道されていました。 どうやら病院の救急が混んでいるそうです。 ここのところの暑さで調子の悪い人が多いという 報道です。(最近は気温が30度越える時も あります。) 以前わたしが救急で行った近所の病院は医師がひとりで、 夜間はとても混み合うということで、夜間の救急を 閉めるということでした。 ?? 閉めるって、でも、閉めたら他へ行けってことでしょうか。 混むので人員を増やすのではなく、単純に閉めちゃうんですね。 ニュースによれば、その他の各病院も160%とか、 とにかく100%以上の救急の込み具合だそうです。 でも、わたしが行った冬場でも医師はひとりで、延々 見てもらえていない人が救急外来に溢れておりましたが。 原因はただ暑いからだけじゃないと思うのですが。 いずれにしても急に蒸し暑くなりました。 皆様どうぞお体に十分お気をつけ下さい。 今日もご訪問ありがとうございます。 健やかな一日でありますように。 ブログランキングに参加しております。 皆様の応援励みになります。ありがとうございます。 →人気blogランキング カナダ情報はこちらから→ 下のボタンを押してもらえば、RSSでこのブログを購読できます。 RSSリーダーで購読する このブログをメールで購読していただくことができます。 メールで カナダ モントリオール便り(旧「台湾滞在記」) を購読する

  • 15 Jan
    • Hair cut モントリオールでヘアカット

      (写真はダウンタウンの美容室) 台湾でもそうでしたが、やはり外国でヘアカットに行くのはちょっと 勇気が要ります。慣れていないというのもあるし、言葉の問題も あります。 しばらく髪を伸ばそうと思っていたのですが、やっぱりどうも 我慢できずに先週の土曜日カットへ行ってきました。 一番最初に行ったときは、飛び込みでした。 誰かに薦められて行ったわけではなく、勘だけを頼りに選びました。 ちょうどチャイナタウンの飲茶の店 の横に美容室というよりは理容店と いう感じのお店があったので、中を覗いてみました。 2,3人お客さんがいて、金髪のロングヘアの女性がカットしてもらって いました。 こういったアジア系の店ではだいたいアジアのお客さんが多いと 相場は決まっていますが、金髪の女性がカットしてもらっているのは かなり稀です。もしかしたらいいのかもしれない、と勝手に考え入って 行きました。 どうやら香港の人のよう。別のお客さんと広東語話しています。 もちろん中国語も通じます。ヘアデザインをどうするというよりは、 カット、と言った後はもうすぐに切り始めています。 早い!20分くらいでしょうか。 最初なんでどうなるか不安でしたが、意外やスタイルは決まっていました。 ここのおじさん、かなり理容で経験があるのでしょう。 だけど、細かくデザインはどうこう言える感じではありません。 ぶっきらぼうというか、シンプルというか。 でも、主人曰く、カットはなかなかいいじゃないと評判は悪くありません。 おまけにカットのみなら9$(900円ほど)です。 ダウンタウンの美容室でチラシをもらったりして金額を見ましたが、 だいたいカットで25$くらいが平均のようです。 なので、わたしの行ったここは格安ですね。 場所によっては45$(きっとシャンプーやいろいろ込みなんだと 思いますが)なんてところもあります。 以前、主人の両親がこちらに来た時、主人の母を別のチャイナタウンの 美容室へセットへ連れて行ったのですが、まるで素人のようで一人前の 料金を取られてびっくりしました。あれなら、わたしにも出来るかも、 とそんなレベルでした。なので、美容室と言ってもどの程度のレベルか 行かないことにはなかなかわかりませんね。 今回行った店は初めて行って以来、何度か切ってもらっています。 おそらくわたしがショートなので、理容で慣れたおじさんには 朝飯前だったのかもしれません。最近では美容室とかで「待つ」と いうのがどうも苦手で、スピードの速いのもわたしには嬉しいポイントです。 日本の美容室などはこちらから。 日本でだとこちら からくちコミなど見られるようです。 あとなかなか使えるなあと思ったのがHot Pepper Beauty 。 2008年ヘアスタイル流行予測 この中で言えば、私の髪型、 今ジオメトリックシャギーのような髪型になってます。 ショートはこまめに切らないといけませんが、扱いは楽ですね。 頭も軽くなって、気分一新! 今年も頑張るゾウ!!!!!! 今日もご訪問ありがとうございます。 気分一新、すっきりとした一日でありますように。 ブログランキングに参加しております。 今年もまたどうぞよろしくお願い致します。m(_ _)m →人気blogランキング カナダ情報はこちらから→ 下のボタンを押してもらえば、RSSでこのブログを購読できます。 RSSリーダーで購読する このブログをメールで購読していただくことができます。 メールで カナダ モントリオール便り(旧「台湾滞在記」) を購読する Technorati Profile 【キレイナビ】女性ブロガー大募集☆ブログURLを登録して限定コスメ当てちゃおう♪

  • 05 Dec
    • ビタミン補給

      3食ちゃんと食べているつもりでも、最近ちょっと疲れ気味です。 なので、台湾で買ったビタミンを飲んでいます。 こちらのドラッグストアーなどへ行くと、たくさんのビタミン類が 棚に並んでいますが、いったいどれ買っていいのかわからず 迷います。 health&wellness 主人はCentrumを飲んでいます。そろそろなくなりそうなので 買わないといけません。わたしはWeiderのビタミンC。 ビタミンを補うと疲れもすこしましなようです。 といっても、取り過ぎもよくないそうなので、ほどほどですが。 そういえば、日本にいたときはコンビニなどでも売っている ネイチャー・メード買っていました。値段も手頃で便利です。 ちなみにネットから注文しても、送料無料だそうです。 他のビタミンで気になるのはオルビスのビタミン。 錠剤がとても可愛いですね。ビタミンといっても、 飲むのがおっくうになってくるので、錠剤が可愛いと 続くかもしれません。こちらもお手頃な値段。 栄養はしっかり取っているので?膨らんできておりますが、 ビタミンが欠乏しているようです。 ビタミン補給でこの冬、乗り切りたいと思います。 ビタミンの効能、欠乏症、過剰症の解説 本日もご訪問ありがとうございます。 元気いっぱいの一日でありますように。 人気ブログランキング参加中です 一日ワンクリック応援していただけると とっても嬉しいです。o(〃^▽^〃)o →人気blogランキング カナダ情報はこちらから→

  • 16 Aug
    • 6-week running program

      昨日の朝珍しいことにジョギングしてきました。 一年に何回走るか走らないかのへなちょこランナー なのですが、先日ヤフーカナダの健康のページを みていて、 「ん、これなら、なんかわたしにも出来そう」と 組まれたスケジュールを見て、今朝、ちょっと 走ってみました。 6-week running program それにはいつくかのルールがあって、トレッドミルで走るのも いいトレーニング方法だけど、可能な限り外へ出て練習する 筋肉を使いすぎるのは怪我のもと。ランニングがお休みの日は 体をしっかりと回復させ、必ず休む いわゆる体を柔軟にさせるストレッチは怪我を回避するための キーポイント。ジョギングやウォーキングの後、一週間に4~6回 15~20分のストレッチ(柔軟体操)をする Standing Hip-Flexor Stretch (スクワット?ではなさそうです) これ がそのひとつで、他にもいろいろなタイプがあるようですが、 これが安全で簡単なようです。 Calf Stretch(ふくらはぎのストレッチ)はこちら Hamstring Stretch(ひざの腱のストレッチ)は こちら これもいろんなタイプがあるんですね。 Glute/ Piriformis Stretch(これは何のストレッチでしょう              辞書にも載っていません) どうやらこれ のようです。 Quadriceps Stretch(この単語も辞書に載ってません) なるほどこれ のことですか。 だそうです。 うちはdu Parcのあたり。そこから、マギル大学を 抜けて、rue Universityのところまで行き、折り返して 帰ってくると、ちょうど25分くらい。 朝早かったので、出勤の人がちらほら、 気温は低く、走り始めはちょっと寒かったですが、 途中から体がほかほか。 ん、なんか気持ちいいです。 ウォーキングの二倍の消費量ということなので 効果があるといいのですが。 ぼちぼち頑張ります 参加中です。 ONE CLICK、 よろしくお願いします。m(_ _)m 応援していただけると嬉しいです(=⌒▽⌒=) →人気blogランキング カナダ情報はこちらから→

  • 27 Jun
    • 夢の楽やせプチやせ

      実は7月のはじめに結婚式、披露宴の参加が控えています。 何を着ていこうか、どんな靴を履こうかと、いろいろと 考え、あるもので済まそうと思いましたが、 新調することになりました。 洋服や靴は準備が出きたのですが、出来ていないのが ダイエットΣ(=°ω°=;ノ)ノ、こ、こ、こわい‥。 今から思えばずいぶん前になる台湾での自分の結婚式の 時もそうでしたが、同じようにこの体のサイズに悩まされた ものです。 短い期間に効果的にシェイプアップすることは出来ない ものか? そこで、主人がボソッと一言、 「食べるの減らせばいいんだよ」 そうなんだが、でも、やはり食欲には勝てない? といっている暇はなく、なんとかしなければΣ(~∀~||;) 洋服が腕を出すタイプなので、これやろうと思います (今からっていうのがすごいですが‥笑) .「ちょっとお昼に出る時も」これから気になる二の腕をシェイプ 二の腕ぷよぷよを撃退 で、やっぱり気になる下半身 下っ腹ぽっこりを解消 くびれを手に入れる 実は背中も見える服なので (そんな服選んでしまったのが悪いですね) 背中のプヨプヨを撃退 あとメルマガで来るんですが、 「ピスティア」っていうサイトがあります。 そこのダイエットのページから。 サーキットトレーニングで確実にサイズダウン 読んでいる割には体型が変わっていないのは 読んでいるだけという噂があります(*゚ー゚)ゞ やらなきゃだめですね。 ダイエットされているみなさん、ご参考になれば。 わたしも頑張ります! ひとつ肝心なものを忘れていました。 今話題のビリーズブートキャンプ。 これは楽やせとかプチやせなんてものじゃないと 思いますが、ちょっと挑戦したいなあ、と 恐れ多くも考えています。入隊希望!? 要は軍隊式なんでしょうか? かなりハードと効きましたが、効果が出るというのは 嬉しいですよね。 ↓ Basic Training Bootcamp Bootcamp Elite Mission One: Get Started 参加中です。 ONE CLICK、 よろしくお願いします。m(_ _)m 応援していただけると嬉しいです(=⌒▽⌒=) →人気blogランキング カナダ情報はこちらから→

  • 20 Jun
    • UVローション

      朝から暑いんです 天気予報では本日32度くらいまでなる予定 らしいのですが。 昨日の夜も寝苦しかったし。(わたしだけか?) 昨日はダウンタウンの地下街まで行ってきました。 もちろん歩きです。最近はどこへ行くにもほぼ 歩きますエコしてます。 (その割に見た目が変わらないのですが) 実は買い物があって、その途中偶然見つけました! UVローション。 この間からずっと探し回っていたのです。 2年くらい前からUVローションをつけるとアレルギーが でるようになり、調べてみるとUVローションをつけて 太陽にあたることによって、アレルギーになるという ことらしいのです。 でも、こちらのドラッグストアーなどでUVローションの 裏面のところを見ても、ほとんどのローションが このアレルギーの原因物質を含んでいるんです。 http://www.b-ken.com/hito/topics/info/cosme/chemical.html http://www.tokyosizendou.jp/arekore.htm 仕方ないので、半ばあきらめていましたが、 こちらの化粧品ショップYves Rocher というところにふらりと 入ったら、オキシベンゾンなど含まれていませんでした。 ただ、どの物質がどうかというのは、使ってみないと 素人には全くわからないので、サイトなどでよく見かける、 アレルギーになるであろう恐れのある物質は入っていない ので、試しに買ってみることにしました。 朝8時くらいでもう太陽は燦々と 降り注いでいます。 こちらの人は待ってましたとばかりベランダへ出て 日焼けしたり、プールサイドで日焼けしたり、果ては オープンカフェで日のあたっている側へ座ったりで、 アジア人とはまったく感覚が違います。 台湾だったら、日よけで傘さしている人が多いですが、 こちらではそんな人も見かけません。 わたしはひたすら帽子かぶっていますが。 今日から合うように祈って、このUVローション試して みることにします。ちょっとおそるおそるですが。 こんな本が手元にあれば、化粧品買うときの目安になりますね。 ↓ 小澤 王春 自分で調べて採点できる化粧品毒性判定事典 かなり乱暴な本のタイトルですが、なかなか 内容はしっかりとしているようです。 ↓ 小沢 王春 バカがつける化粧品―あなたの素肌は、20代で乾燥肌、30代で小ジワ、40・50代でカサカサ・シワシワ 参加中です。 ONE CLICK、 よろしくお願いします。m(_ _)m 応援していただけると嬉しいです(=⌒▽⌒=) →人気blogランキング カナダ情報はこちらから→

  • 17 Jun
    • Dove Cool Moisture

      ちょっと前に洗顔料がきれそうなので、 ドラッグストアーに行って、新しい洗顔料を探しました。 特にこれといって、リピート商品はなかったので、 棚のところであれやこれや迷いましたが、 DoveのCool Moistureというのを買いました。 香りはcucumberとgreen teaと書いてあります。 使ってみると、うん、瓜系の匂いです。 泡立ちは濃厚な泡ではありませんが、やさしい 泡立ちで、すっきりとした洗いあがりですが、 つっぱらず、なかなか新鮮な感じ。 毎日使うにはこのやさしい泡立ちと潤い、 いいかもしれません。リピートするかも。 日本のネットを見たら、日本でも同じ種類が 発売されているようです。 my Dove ダヴ アクアモイスチャーフォーム ¥538 株式会社創快ドラッグ カナダより日本の方が値段安いですね。 参加中です。 ONE CLICK、 よろしくお願いします。m(_ _)m 応援していただけると嬉しいです(=⌒▽⌒=) →人気blogランキング カナダ情報はこちらから→

  • 17 Apr
    • やさしいtoner

      台湾からこちらに来る時結構化粧品を持ってきたの ですが、どんどんときれてきて、ドラッグストアーで 化粧水を買いました。 台湾ではセール中に買うと化粧品はかなりお得なので その時めがけて買いますが、こちらではそんなに 頻繁にプロモーションをしているわけでもなく、 なにか間に合わせでと思って購入しましたが、 今では結構リピートして使っています。 NIVEA GENTLE TONER やさしい香りで、肌につけるとひたひたとした 感触でなじんできます。 お値段もやさしいのでありがたいです。 Pro-vitamin B5 、カモミール、アロエなどの 成分が入っているそうです。 日本のサイトを見ましたが、このシリーズ サイトに出ていませんね。 インターナショナルのサイトの方には ありました。 NIVEA 参加中です。 みなさまのONE CLICK、よろしくお願いします。 m(_ _)m 本日暴風雨のモントリオール。 ランキングも暴風でしょうか? 旅ブログランキングはこちらから。 →人気blogランキング

  • 24 Mar
    • 優れもの!ボディシャンプー

      こちらに来てからいくつかボディーシャンプー買って 試していますが、最近お気に入りはこの St. IvesのOatmeal&Shea Butter。 AtwaterにあるZellersに行ったときに購入しました。 こちらに来てからよく見るメーカーのだったの ですが、以前は買ったことがありませんでした。 売り出し中なんで、ちょっとお得価格。 棚を見てみると、いろんなタイプがあって、アプリコットや シトラスなんていうのがよく売れているみたいで棚に ほとんどなかったのですが、このOatmeal&Shea Butterは 棚にたくさん残っていました。 「オートミールって食べるものじゃないの? シアバターってよく聞くけど、バターの親戚?」 という素朴な疑問を持ちながら‥ でも、試しに匂いをかいで見ると、甘い香りですが嫌いな 感じではありません。なので、買ってみました。 今までこちらでOLAY、 DOVEなど買ってみましたが、 まあこんな感じかなという気分でしたが、この Oatmeal&Shea Butterはとってもいい気持ち~ ねっとりとした練乳のような真珠色のボディーシャンプーを 容器から出して、泡立てるとミルクの中に包まれたような 気持ち良さ~、~、 洗った後も、他のボディシャンプーの時はいまいちでしたが、 このOatmeal&Shea Butterでは弾力性のあるしっとりとした お肌になり、潤いが残るんです。 その上、この甘い香りがアロマ効果で、気持ちよく、 お風呂上りが楽しみなくらいです。 今までどうして試さなかったのでしょう。 オートミールは乾燥やそれによるかゆみなどに効くようで、 シアバターは中央アフリカにあるシアの木から取れる 成分で、保湿力にすぐれているそうです。 日本では売っているでしょうか? もし、見つけたら、 一日のリラクシングタイムに是非お試しください おすすめですよ! St.Ives

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angelak

性別:
女性
誕生日:
食いしん坊な牡牛座
血液型:
A型
お住まいの地域:
海外
自己紹介:
台湾の高雄に住んでいます。日常の台湾を綴っています。観光も、ショッピングも、グルメも、美容、ファッシ...

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