昔はほんとに食べなかった。
というか、食が細すぎた。
フルコースメニューなんか見ると
おそろしかった。
あんなに食べなきゃダメなのかと。
それが今ではどうして？
っていうくらいの食欲。
きっとこれが普通の食事量なんだろうけれど
今までそんなに食べずに生きてきたので
普通の１人前を一日３回食べても太る。
そんな生活を続けていたら
あっという間に
今まで自然とキープされてた体重が
増えた！増えた！いっぱい増えた！
そこではじめてのダイエット体験がはじまった。
まず情報収集！
人によって向き不向きがあるのは
どの世界でもいえること。
誰かが成功しても
誰にでもあてはまることは決してない。
でもいろいろ調べて
知識はやっぱりあったほうがいいと思った。
●油をとったほうが便通がよくなる
●ごはんやパンやパスタはやっぱり太る
（っていうか炭水化物だけの食事の人多くない？
栄養がかたよるのですぐにお腹がすくよ、つまり太る）
●果物は糖分が多いので食べない
（デザートを食べるならヨーグルト）
●たくさんの野菜と魚や肉でお腹いっぱいにする
結局おかずで栄養をしっかり取って
炭水化物と糖分を控える、ということね。
そしてダイエットするなら
自分でつくった和食が一番。
なんとなくこんな感じで
無理なくつづけてたら
いつの間にか元の体重に戻ってた。
そういえば
過去に素敵な人がいた。
体も大きくて体重もかなりあったけれど
とっても美人でセンスもよかった。
ファッションも髪型もお化粧も
彼女にとても合っていた。
男友達もたくさんいて
よく冗談まじりで
「こいつが痩せたらつきあってもいいな～」
なんて言われてた。
でも痩せた彼女の姿は想像できなかったんだ。
その姿は完璧だったから。
圧倒的に美しかったから。
そのうち彼女も恋をした。
そのままの彼女を愛してくれる人と。
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