楽しそうな 杏虎&フェンディ～
今日の千葉は 暑かったぁ
2012-05-31 08:20:22
ダイエット生活 1日目(^w^)
テーマ：ブログ
朝は グリーンスムージー 材料は バナナ リンゴ オレンジ 小松菜
適当な大きさに カット
ミキサーへGO～
グリーンスムージーの 出来上がり
これが
朝ご飯になります
物足りないの～
昨日お昼は 打ち合わせで 外食 〇〇タッキーに(笑) ｱｲｽｺｰﾋｰ&チキンを2本 いただきましたよ おいしかった
そして夜 お酒を辞められない 愚かな ﾜﾀｼ
誰か止めて～(笑)
ﾜﾀﾁがこの手で 止めしょう
気を取り直して(笑)夜ごはん
空心菜の炒め物 ﾄﾘﾊﾑ
空心菜は ｼｮｳｶﾞ ﾆﾝﾆｸ ﾅﾝﾌﾟﾗｰで炒めます
ﾄﾘﾊﾑは 鶏胸肉の皮を剥ぎ 両面にまんべんなく塩を塗り ラップで包み 冷蔵庫で 3 4日 寝かしたものを タップリのお湯で 20分 茹でます
ドリンクは
糖質0の発泡酒と ｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸ1／2本 ﾁｭｳﾊｲを 少々 多少飲みすぎ感も(笑) ありますが今朝の 体重測定～400㌘減
お酒を 止めずに ダイエット(笑) 何処まで行けるかなぁ～頑張ります
ﾏﾏｼｬﾝ 頑張ってくらしゃい
適当な大きさに カット
ミキサーへGO～グリーンスムージーの 出来上がり
これが
朝ご飯になります
物足りないの～
昨日お昼は 打ち合わせで 外食 〇〇タッキーに(笑) ｱｲｽｺｰﾋｰ&チキンを2本 いただきましたよ
おいしかった そして夜 お酒を辞められない 愚かな ﾜﾀｼ
誰か止めて～(笑)
ﾜﾀﾁがこの手で 止めしょう
気を取り直して(笑)夜ごはん
空心菜の炒め物 ﾄﾘﾊﾑ
空心菜は ｼｮｳｶﾞ ﾆﾝﾆｸ ﾅﾝﾌﾟﾗｰで炒めます
ﾄﾘﾊﾑは 鶏胸肉の皮を剥ぎ 両面にまんべんなく塩を塗り ラップで包み 冷蔵庫で 3 4日 寝かしたものを タップリのお湯で 20分 茹でます
ドリンクは
糖質0の発泡酒と ｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸ1／2本 ﾁｭｳﾊｲを 少々 多少飲みすぎ感も(笑) ありますが今朝の 体重測定～
400㌘減お酒を 止めずに ダイエット(笑) 何処まで行けるかなぁ～頑張ります
ﾏﾏｼｬﾝ 頑張ってくらしゃい
