はくだけダイエット
テーマ：raye†のゆる～い日常- はくだけダイエット―特製靴下で下半身がやせる!/笠原 巖
- ￥1,680
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○○だけダイエットって、よくありますよねぇ。
今日紹介するのは「はくだけダイエット」
「はくだけ」とあるように、付録のくつしたをはくだけで下半身がやせるというフレコミです。
下半身だけじゃなくて全身やせたいんだけど・・・
これってやせられるんでしょうけど、外反母趾とか姿勢矯正にもいいみたいです。
raye†は数年前までピンヒールはきまくっていました。
その割には外反母趾ではないんだけど、やっぱり興味がある。
足には4つのアーチがあるらしいんだけど、
それが全部キレイなアーチになってる人は少ないらしいんです。
一番代表的な土踏まずのアーチ。
これがキレイじゃないと”偏平足”なわけです。
さっきの記事で書いた青竹踏みを毎日つづけているので、
raye†の土踏まずはキレイなアーチです。
整骨院でもほめられました
キレイなアーチになれば骨盤とかも整っていくようなんですよ。
この本では簡単なエクササイズも紹介されていたので、
あわせてやってみるといいかも。
raye†は他のエクササイズをやっているので、
この本に書かれているエクササイズはやってませんが・・・。
靴下は毎日履いてます。
洗いがえがないので、夜洗って干して朝はく・・・という感じ。
この本の著者の方のサイトでは、付録以外の種類の靴下も買えますよ。
でもこの本を買うほうが安いの。
靴下だけで1足2,000円以上します。
付録の靴下はこんな感じです。
「親指」と「人差し指・中指・薬指」と「小指」の3つにわかれてます。
足の甲と裏の部分には、よ～く見てもらうとわかると思うんですが、
テーピングするのと同じように圧がかかるように織られています。
でね、この本には「最初は小指が脱げるかもしれません」って書いてあるんです。
はじめて履いた日は小指が脱げまくりでしたよ。
でも翌日からは脱げなくなりました。
少しずつ矯正されているのがわかります。
おまけにraye†の足の指ってすんげ～かたくて、
足指ジャンケンなんて絶対できないんですよ。
指がまったく開かないの。
開かないっていうよりも、ビクともしないんです。
それがこの靴下を履くようになってから、
指が開くようになってきました
ちょうど1ヶ月くらい履いてます。
外反母趾やO脚で悩んでいる方にはいいかもしれませんね。
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1 ■はじめまして
私は5本指靴下を愛用していますが、
3本指もあるのですね。
私は足指じゃんけん普通に出来ますが、
まず親指と小指を開かせるようにする為の
靴下なのでしょうね。
あえて、写真のように親指・中3本・小指に開くことも出来ますが、難しいですね…
足指が動くようになると、血行が良くなりますし、
踏ん張りが利くから転倒にしくくなりますね。