ひーりんぐアンドびゅーてぃ asile アジル

旭川市にある
エステティック&アロマヒーリングサロンのブログです♪


テーマ:

 

こんにちは

 

 

ご訪問ありがとうございます虹

 

ココロお肌 キレイ癒し

 
お手伝い -asile- アジルですラブラブ

 

 

昨日までははれはれはれの気持ち良い

 

お天気が続いていましたが

 

今週はくもくもくも・・雨の日が多そうです雨

 

~雪溶けには

 

雨が・・・。の力も必要なので

 

よしとします○よい○

 

 

先日5年半ぶりにが

 

Yさまが、ご来店され

 

楽しい時間を過ごさせて

 

いただきました

 

5年くらい前に

 

お母様を見送られ

 

その後、お孫さんのSAYUわはは面倒etc

 

ようやく色々な事がひと段落

 

 

Yさまは60代半ばで

 

美容室を経営されていて

 

お仕事をしながら全てをこなし

 

自分のことは最低限で

 

ここ数年過ごしてきたので

 

4月1日から再スタートしようと

 

決めていたそう

 

 

そのスタートリストに

 

我がサロン我家への来店も

 

入れていただいていたとのこと

 

大感激でした感激うるうる

 

 

ご自分に厳しい方で

 

とても60代には見えず

 

スリムで若々しく

 

全く変わりありません

 

 

それでも体調の変化は

 

多々あり、定期的に受診は

 

しているそう

 

今年に入り血圧とコレステロールの

 

数値が高めになり

 

ドクター医師から服用を薦められた際

 

Yさま 『先生1ヶ月私に時間を下さい』

 

と言って、生活習慣を改善

 

特に運動を欠かさず行った結果

 

数値は正常にこれ

 

ドクター医師からも服用の必要なし

 

とのお言葉

 

 

いゃ~すごいな~

 

わたしわたくしも同じ状況になった時

 

先生待って下さいちょっとマテと言える

 

だろうか・・・??

 

わたしもアンチ薬派くすり箱。ng

 

極力くすり箱。お世話にならない

 

ように心掛けておりますが

 

そのための努力が大切ですね♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
最近の画像つき記事  もっと見る >>

テーマ:

 

こんばんは夜

 

 

ここ数日はれお天気ですうへ音符

 

春よ~こい・は~やくこいみたまり

 

 

ご訪問ありがとうございます虹

 

ココロお肌 キレイ癒し

 
お手伝い -asile- アジルですラブラブ

 

 

ジム通いでスタッフの方々から

 

筋肉をつけるために

 

運動と食事の大切さを諭され

 

y’sちなみにスタッフの方々は

わたしよりも、ひと回り以上年下はははy’s

 

1日の食事の中に一定量の

 

たんぱく質の摂取を薦められ

 

意識して摂るようにスプーンフォーク

 

 

今までは

 

お肉肉よりもお魚魚が断然

 

多かったのですが

 

お肉も調理方法を考え

 

食べるようにスプーン

 

もともとは

 

お肉肉の方を好んで

 

食していたのですが

 

食後に胃がもたれる感じがあり

 

いつの間にか食卓から

 

お肉肉が消えてしまったバイバイ

 

さらに、数年前から

 

消化に時間のかかる

 

食事を摂ると、食後に胃痛が

 

起こるように・・・痛っ!がーん

 

 

それがジム通いを始めてから

 

いつの間にか

 

胃痛がなくなったclear

 

 

体幹が鍛えるえられ

 

胃痛が改善バンザイ

 

 

こちらも ↓↓↓

 

image

 

頑張ってます頑張ります!腕。

 

 

 

 

 

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:

 

 

こんばんは夜空

 
 
急速に春に向かっている様子の
 
天候ですが
 
溶け始めた雪で、道がザクザク
 
歩きにくいしなぜ・・
 
 
仲道に入るとアドベンチャー感
 
 
満載の道路に運転も一苦労運転汗
 
 
そんな中でもスキマ時間に
 
せっせとダンベル?ジム通いに励んでいる
 
わたくし
 
 
その割りに、亀の歩みの如しカメ
 
 
これがnobashibo^3*と、はっきり言える成果が
 
 
いまだなく・・・ダメポ
 
 
もう少し何とかしたい!!
 
 
と思い入手しました
 
 
SLIMPAD スリムパッド
 
{3BA4484B-BB8F-4BA8-97D2-66E65267F1D4}

12モードのEMSEMS
 
 
多彩な刺激を筋肉に与え
 
 
一般的な筋肉トレーニングと同等
 
 
もしくはそれ以上の効果が得られる
 
 
検証結果済みの商品
 
 
本体は充電式のコードレス
 
 
気になる部位に貼るだけです

 

 

こんな感じで

 

矢印矢印矢印

 
{617595E4-83B1-4136-B3A7-EB550F651851}
(注:画像はメーカー様より拝借
残念ながらわたくしでは
ありませんsao☆)
 
最初は家庭用だし
 
ど~なの~?おまめ
 
甘くみていましたが
 
結構な刺激でビックリビックリビックリマーク
 
 
運動が苦手
 
筋肉が少ない方にも
 
ぜひおススメです
 
 
そして何よりも
 
 
お財布に優しいお手頃価格ですうれしい

 

AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。