ゆるゆる美内臓&セルフチネイザン生活

チネイザン、ヨガ、マクロビオティック、アロマテラピー、カウンセリング心理学、内観療法、タオ指圧など、世界中を旅して学んだ伝統療法を融合させたセルフケア・内臓マッサージをお伝えしています。

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今日は特別に!

先日の岡部先生との講座の内容を、

ご紹介させていただきたいと思います!

ご参加できなかった方、

ぜひ、ご参考になさってくださいねお月様お月様お月様

 

 

セルフチネイザンは、

五臓のバランスを取ることがとっても大切。

なので、どれか一つの内臓だけを、

特別にマッサージする、というよりも、

まんべんなく、五臓全体(腹部全体)をマッサージしていただくことで、

調和のとれた柔らかくて温かいお腹に変わっていくのですが、

女性は特に、月のリズムにコントロールされているので、

月のリズムに乗ったマッサージをすると、

より高い効果が得られます。

 

という事で、月のリズムと、

その時に特に念入りにマッサージしたほうが良い臓器を、

特別に、ご紹介したいと思いますベルベルベル

 

お月様の形の順番にご紹介いたしますね。

 

新月=デトックス期→肝・胆系

(食べ物なら、青い野菜、柑橘系アロマもお勧め)

 

上弦の月=モヤモヤ・葛藤しがち→心・小腸系

(忙しくしがち、とにかくスケジュールを空っぽに)

断ち切る心が大切になる一日です。

 

満月=チャージ期→肺・大腸系

(皮膚のスキンデトックスもお勧め!)

 

下弦の月=浄化→腎・膀胱・生殖器

(この日は温泉チネイザンが特におススメ!)

 

それぞれの、内臓マッサージ(セルフチネイザン)の

やり方については、

著書をご参考いただくか、

ぜひ、講座にご参加くださいお月様お月様お月様

なかなか、どちらも難しい方は、

該当する臓器の部分に、

優しくふわっと手を当てて、

好きなアロマオイルをつけて、

マッサージしてみて下さい。

 

月のリズムに合わせて、

これからも、様々なワークショップを開きたいと思っております。

まずは、下弦の月の日の温泉チネイザン、

新月のプチ断食、あたりかな~虹虹虹

 

開催を、楽しみにお待ちくださいね!

 

 

 

 

 

 

 

 

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