35歳からのなりたい顔とスタイルを実現!美骨盤メイクメソッド

美骨盤メイクメッソッドをもとに小顔・アンチエイジングサロンを主宰しています。キレイのもとは骨盤から~

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歳を重ねるほど美しくなれる美魔女プロデューサー
武内信子です。



もう、初夏ですね。
今日も暑かったです。


サロンのオーナーさん方の集まりがあって
銀座でランチすることになりました。


お友達が紹介してくれたお店は
とっても雰囲気が素敵!


プラス、ここのお店でランチしたら
きっと、「太らないだろうな!!!」と思えるところです。
女子の気持ちを考えていますね。



太らない食べ方のコツは、
まず、サラダをたっぷりといただきます。



サラダはビュッフェ式でした!新鮮野菜盛りだくさん。


よく食事はいろいろな種類のものをまんべんなく
偏ることなく、食べていきましょう!としつけられましたが、


野菜をはじめに全部食べてしまう方が、
同じものを食べても太りにくくなるのです。


次にたんぱく質類のものを食べて
炭水化物を最後に食べるのがベストですが、
パスタのように混ざっている場合は一緒で大丈夫です。


数年この食べ方を実践しています。
太らないから効いていますよ!




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