調布市調布ヶ丘 ベビーマッサージ教室 アネラマカナ

★☆ママが主役の子育て応援サロン☆★
赤ちゃんだけではなく、ママもリラックスできる教室です。

東京・調布市調布ヶ丘にあるベビーマッサージ教室あひるです。
アネラ マカナ(Anela Makana)=天使の贈り物。


可愛いお子さまと過ごす、

楽しいひと時のお手伝いをさせてください。好


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調布市調布ヶ丘ベビーマッサージ教室

アネラマカナのブログにご訪問ありがとうございますあひる

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日中雨が降ったので悩みましたが、

子どもが楽しみにしていたので、

昨日は今年初めての花火打ち上げ花火をしました。




ハリポタの魔法のシーンみたい音譜(*^▽^)/★*☆♪




線香花火の自撮りカメラ(笑)
生まれて初めて、最後までやることができましたなっ・・・なんと!

考えられるありとあらゆる対策をしたのに、

私だけ刺されまくりましたが汗

5歳児より美味しいアラフォーということで、

良しとしときます。(笑)




今年の調布市花火大会 は8月24日(日)にやるようですね。

我が家は毎年お友だちのお宅houseにお邪魔して、

BBQご飯しながら観ています。
夏の風物詩、楽しみです。音譜




   Anela makan(a_<)-☆.。.:*・゜

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個人的にちょっとバタバタしていて、

更新がだいぶ空いてしまいました。

今もバタバタ中なので、

きっといつものことでやる気スイッチが

入ってないだけなんだろうなぁ・・・と、思ったりして。汗

こんなでは子どもにピッとしなさ~いビックリマーク

なんて、叱れませんね。汗汗



最近、幼稚園のお友だちママから、

お友だちの便秘について相談を受けました。

毎日出ていたのに2日も出ていないけど、

どうすればいいかはてなマークとのこと。


出ない=便秘と思いがちですが、

毎日出ていても状態が悪ければ便秘、

出ていなくても便の状態が良ければ心配はないんですけどね。

まあ、毎日出ていたのに・・・となると、

やっぱり少し心配ですよね。↓↓


ベビーマッサージはベビー期を卒業してもできるグッド!

ということで、便秘解消のベビーマッサージとその他にも

効果が期待できる対処法を簡単にレクチャーしたので、

こちらでもご紹介したいと思います。






まずベビーマッサージですが、

雑誌本などでもよく紹介されている定番の手技、

お腹にのの字を書いてあげます。

食後ご飯は避けていただくのと、

強く押したら苦しいので気をつけてあげてくださいね。


お腹を温めるのも効果的で、

暑い夏晴れヒマワリはシャワーで済ませたくなりがちですが、

なるべく湯船につかりましょう。


食生活ご飯もやはり重要で、

食物繊維が足りないと便秘になりがちですので、

野菜にんじんやフルーツバナナなど意識して摂るようにしましょう。

野菜にんじん代わりに野菜ジュースを飲む方も多いと思いますが、

野菜ジュースはあくまでジュース、野菜にんじんではありません。

市販の野菜ジュースは食物繊維や栄養など

生のものを摂るのに比べてだいぶ少なくなっています。↓↓


どうしても時間がなくて・・・とか、

子どもが野菜にんじんを食べたがらない・・・ということであれば、

最近流行りのグリーンスムージーがおすすめですきらきら





グリーンスムージーのすごいところは、

生後6ヶ月くらいの赤ちゃんから飲むことができるので、

離乳食などを開始して不足しがちになる栄養素なども

美味しく摂ることができること。グッド!







緑の葉野菜とフルーツとお水をミキサーにかけるだけで、

簡単に作ることができます。

書いたら長くなるので、

また次の機会にでも詳しいお話は書きたいと思います。好




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今日は梅雨くもりらしいというか、

すっきりしないお天気ですね。

お天気がコロコロ変わるので、

体調に気をつけてお過ごしくださいね。






最近バタバタしてちゃんとしたおやつを作っていなかったので、

久しぶりのおやつネタです。


近所の八百屋でパイナップルが1個188円と

破格値で売られてたので購入音譜
生は食べ過ぎると舌が痛くなるのがたまに傷ですが、

丸ごと食べるのも楽しいものです。ぺこ

パイナップルは収穫後に追熟することはないので、

生ものを購入したらなるべく早く食べなければいけません。注意
ということで昨日は、

お弁当ご飯に入れたり食後のデザートに食べたり…。
そのままは飽きるので、

今日はちょっともったいないのですが

フルーツケーキケーキ01にしました。




1403072657519.jpg




ホットケーキミックスの袋にあった

レシピ通りにパウンドケーキを作りました音譜
ほんのり甘酸っぱく、爽やかな酸味のケーキ。
缶詰のパイナップルでも簡単に作れるので、

夏にオススメです。 好




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