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2016-08-29 00:33:14

セクシー チェア ワークアウト!

テーマ:ブログ
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8月半から始まった

セクシー チェア ワークアウト!





椅子を使った、セクシーな動きを取り入れたエクササイズ♪


すんごく効きます!
全身くまなく効きます!!


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レッスンの最後に、みんなでポーズ☆



素晴らしいし、みんな美しいっ!!






レッスンスケジュールを、2枠続けて受けやすいよう、レッスンとレッスンの間を15分に短くしました。


なので、続けて受講される方が多く、もーウエストなんてくびれちゃう予感しかしません。おしりなんて、ぷりっぷりに上がっちゃう気配しかない‼︎笑




みんなの身体に、どんどんメリハリができちゃいますように♡


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