Let’ｓ　ｔｒｙ！（みんなで楽しむＥＦＴ～♪）

ＥＦＴ仲間のＫちゃんからメール。

『右大腿骨を動かす度に痛くて、EFT。痛い、骨痛いってしてもなかなか効かなくて、今歩けるもんね、自分で歩いてるじゃん、えらいよく頑張った～ってしたら消えた』

この時はほ～すごい～と、感心した私。


で、今日朝歩いてると左ふくらはぎに違和感。

痛い、、

そうだ、、昨日の朝こむら返りしたんだった
すぐＥＦＴをして治ったのに何だか痛い、、

で歩きながらＥＦＴ。

痛い、痛い、、う～ん効かない。
で、Ｋちゃんのフレーズを真似てみた。

『痛い、ふくらはぎ痛いってしてもなかなか効かなくて、今歩けるもんね、自分で歩いてるじゃん、えらいよく頑張った～っ』

で、気づいたんです。

あ、
私自分で歩けるんだ。
私の足だもの。
誰の手を借りなくても歩ける。
１人では歩けないて、
１人ではできないて、

『私にはそんな力ない』て。

て、気づいたら、

この、頭も、手足も、からだ全部自分だ。

て。

自分の存在

を感じたんです。


『私は何をやってもだめ』
『私は無理』

『私は存在しちゃいけない』

て。
いつからか思い込んでいて、
自分のからだが自分でないみたいな、
からだの痛みや辛さを自分のものでなく、
他の誰かやもののせいにしていた。

でも、
私は私のからだを作り、私は私の心を作ってきた。

そう感じたら、
何だか軽くなって足の痛みも消えていきました。


自分のからだだから自分がよくも悪くもしてきた。

そう感じたら、

『そんな自分を受け入れます』

というフレーズがしっくりきました。


ほんとに色々な事を色々な人から教わり気づかせてもらえる。
有難い、嬉しい事ですよ。
Ｋちゃん、ありがとう

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