本日の計測結果（ダイエット日記）

(本日のワタッシ）

ロングいいですね〜〜

体重測定

体重(kg) 68.8

体重(前回比)(kg) +0.8

体脂肪率(%) 35.1

内臓脂肪レベル 10

骨格筋率(%) 24.5

基礎代謝(kcal) 1387

体年齢(才) 46

BMI 28.1

BMIが28オーバーしてしまった！！！

調子に乗ってまた焼きそば食べましたすみません。。。

ダイエット方法が露頭に迷っています。

炭水化物抜くと空腹感が続くし、

炭水化物食べると太るし。。。

運動できないってつらい、、、

今日はリハビリと、インソールの型合わせ。

整形外科様様です。

イチナナは相変わらず配信しています！

5月1日から認証ライバーになりまし！まし！

よかったらみなさん遊びに来てくださいまし！ましまし！

ラーメン食べたい病発病中！

しかしそんなこと言ってらんねえ！

（インソール30000円だって高くね？）

とりあえず常に眠い、よろしく。

ちゃお！！

本日の計測結果(ダイエット日記)

(本日のワタッシ)

体重測定

体重(kg) 68.0

体重(前回比)(kg) ±0

体脂肪率(%) 37.1

内臓脂肪レベル 10

骨格筋率(%) 24.0

基礎代謝(kcal) 1367

体年齢(才) 46

BMI 27.8

地味〜〜（ダイエット日記）

昨日の夕飯。

これに青じそドレで最高でした、

ごちそうさま！

体重測定

体重(kg) 68.0

体重(前回比)(kg) -0.1

体脂肪率(%) 37.3

内臓脂肪レベル 10

骨格筋率(%) 23.9

基礎代謝(kcal) 1366

体年齢(才) 46

BMI 27.8

夕飯に炭水化物とってる割に落ちてるわ。

今日のお昼はこれね。

ハマってきたw

カリフラワーライスに

ひきわり納豆

梅干し

ネギ

を。

韓国のりで巻いて食べる。

（今日のワタッシ）

ネイルギャンギャン

いやほんとにこの暇をどうしようかというもんで

必死に時間割り作ってますw

またねええええ