2012-01-14 21:50:44

サプリメント

テーマ:ブログ

今日は新製品を含め、復習しながら諸々のサプリメント紹介を観ていました。

トレーニーの方もアスリートの方もそうだと思うんですが、なかなかサプリメントの種類を減らすのは難しいというか勇気がいりますよね。

病気を治す薬品なら、病気が治れば止めれるんですが、何かを向上させようと思えば限界は見えないわけで。

それに予算にも限りがあります。
実際以前はカフェインを摂取するためにブラックコーヒーを飲んでいたんですが、カフェインのサプリメントの方がmg当たりの単価が安かったり。


という事で、自分で後々見てもわかる様に現在使用中のサプリメントを羅列します。


【プロテイン】

『Champion Nutrition』
ピュアホエイスタック

『Optimum Nutrition』
プラチナム・ハイドロ・ホエイ


【混合プロテイン】

『BSN』
シンサ6


【BCAA】

『Prima Force』
BCAA


【グルタミン】

『Prima Force』
グルタフォーム


【クレアチン】

『Allmax Nutrition』
マイクロナイズド・クレアチン


【カフェイン】

『Allmax Nutrition』
カフェイン


【ビタミン】

『Now Foods』
ADAM


安く、いい成分のサプリメントが有れば紹介して下さい。

コメント

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1 ■自分にも

沢山の種類があるものですね。
自分の様な者でも、一応トレーニング的な事は
毎日やっているのですが、プロテイン等を摂取する事は有効なのでしょうか?

2 ■簡単には言えないですが…

>きしやんさん
トレーニングをどれほどの強度で行なっているか。
一日の食事における総たんぱく質の摂取量はいくらか。
等々、一概には言えない部分がありますね。
日常的に運動をするならば、睡眠前のカゼインプロテインやプロテイン+オリーブオイルは有効と思います。

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