あなぐまくんの、トホホなランニング日記(サブ3できたらいいな)

47歳男性。ランニングと生活ネタです。
アナグマやタヌキが現れる千葉県八千代市在住、ほぼ千葉県内限定ランナーです。

減量目的で2013年1月に走り始め。
9月に初レース(千倉ハーフ)
2014年2月に初フル(東京マラソン)
2016年3月にサブ3.15(佐倉朝日健康マラソン)


テーマ:
ご存知の方も多いと思いますが、このアプリは便利ですよね。

ランナー電卓

私のように練習場が1周475mの公園だったりすると、何分何秒がどんなペースか置き換えて把握するのが大変です。
またこのペースで30km走るとどうなるのか、中間地点ではどうなるのかを計算するのも面倒です。

あらかじめ475mを登録しておけば、自動的に計算してくれます。

フルのPB


ハーフのPB


来春目標のサブ3


サブ3ペースで30km走したら?


とか色々計算して、PBと今と理想を比較してどのくらい何を強化しなくちゃいけないか、を考えるのが楽しいです。

毎朝公園を2分切りや1分53秒切りできた回数をカウントしていますが、計算した結果目安ペースを超えられているかの確認です。

まだまだ頑張らなくては。
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