いやあ、毎日暑いですね。

もう、真夏のようです。

そう、夏といえば、にくったらしい紫外線との戦いの季節です。

５月ぐらいから、戦ってはいますが、夏は一番日差しが強い時期。

この時期は特に注意しなくてはいけません。

一番紫外線の強い時期でなくても、手は抜かないようにしなくては。

さて、先日新聞を読んでいたら、紫外線のお話が載っていました。

日経新聞に載っていた、紫外線のお話のはじまり、はじまり・・・。

まずは、わかっているようで、実は知らない紫外線にまつわるお話をば・・・・。

シミが主にできるわけは、過去に浴びた紫外線にストレスが加わると、それがシミに変身してしまうそうです。つまり、今出来ているシミは過去に紫外線を甘く見て何もしなかった私への戒めでもあり、

現在の自分の苦しみが投影されているという、実に深いものなのですね。

紫外線が肌に与える急性のダメージは「日焼け」、では、気づかぬうちにじわじわ進行する慢性の皮膚障害を何というでしょうか？これは肌老化。

うわーっ、なんていやな言葉でしょう。

全く人が紫外線を浴びずに、過ごすことが出来たら、しわもシミも何にもできないそうです。

ヤッパリ紫外線はワルモノなんですね。

紫外線の特性としては、地上に届く紫外線の波長が短く、日焼けする力が強いＵＶ－Ｂ波と波長が長く、皮膚深くに入り込むＵＶ－Ａ波に分類されるそうです。

ＵＶ－Ｂ波は５月から増え始め、７月～８月がピーク、ＵＶ－Ａ波は５～６月が最高になります。

秋冬の量の減り方は穏やかなので、年間を通じて、ＵＶ－Ａ波の被害はあるということです。

紫外線は空気中のチリなどにぶつかると四方八方に散らばる性質があるそうで、たとえ木陰にいても下から入り込んでくると言うこともあるらしいです。

なんて憎らしいやつなんでしょう。

ＵＶ－Ｂ波は硝子でさえぎることが出来ますが、ＵＶ－Ａ波は硝子も突破するらしいので、室内で日向ぼっこをしたり、車を運転していても、油断は禁物ということです。

外を歩くときは、皆さんはどのような服装をしていますか？

紫外線対策をするなら、黒い洋服で、長袖・パンツルック、紫外線用の手袋をし、グルットつばのある帽子をかぶり、日傘をさします。

これでかんぺ・・・・・き・・・・・・・・・どたっ。

真夏に、こんな格好をしたら、熱射病で死んでしまいますって。

だから、黒ではなくてもいいので、明るい色のものを着ます。

UVカット素材の商品があればいいのですが、ない場合は、ポリエステルの素材（紫外線をさえぎる性質があるらしい）

織が密で、でこぼこしている布地なら、綿でも肌まで紫外線を通しにくいそうです。

帽子や日傘も本当は建物にあたったり、路地にあたって反射・散乱する紫外線を防御はできないそうです。

後は、神様仏様日焼け止め様で、日焼け止めに頼るしかないんです。

では、その日焼け止めをどのようにつかってますか？

毎日、化粧の下地につけてます。ついでにカラダにもつけています。

という方もいるでしょう。

が案外効果がないよ・・・・と言う人もいるのかな。

そういう方は、塗る量が少ないようです。

一回に塗る量は、顔の表面なら、大きめのパール粒２つ分が目安だそうです。

日中は３時間おきに塗るといいようです。

顔の場合は、化粧の下地として使うと、化粧直しが大変なので、二回塗りをするといいようです。

耳や首、胸元もしっかりとね。

自分の肌の調子やＵＶ－Ａ波に効くタイプもあるので、自分に合わせて選びたいですね。

毎日の紫外線の強さは、気象庁が発表している「紫外線指数」（ＵＶインデックス）

環境庁の「紫外線保険指導マニュアル」も参考になるようです。

ちなみに私が最近、使っているのは「馬油」

油なんだけど、なんと日焼け止めにも使えるし、日焼けのアフターケアにも使えるらしいのです。

他にも、シミやソバカスを消す効果もあるらしい。

なので、ためしてみてますが、小さいしみは消えてきた気がします。

それから、花王ソフィーナの「メモリーホワイト」をつかっています。

出来てしまったシミ・ソバカスの記憶を消し、さらにメラニンの精製も防いでくれるそうです。

小さいしみ・ソバカスはすぐに消えて、肌色が明るくなります。

もう少し使ってみて、肌がきれいになったら、きっとリピ買いしたいとおもいます。

いずれにしても、紫外線は本当にこわい・・・・。