最近からだのあちこちが固い。固すぎる。
しばらくじっとしてるとオイル切れのロボットのようになってしまう。
カイロの先生には、「運動をしてください」と言われた。
よく言われる、運動しないと、と。
でも私は運動が好きではないし、子どものころから筋金入りの運動オンチだ。これからも出来ることならじっとしていたい。
でも今後のことを考えると運動しなくちゃいけないんじゃないか、と思う。思っていた。
今日ふと気付いた。
私は運動体質じゃないから、慌てて今までしていないことをするほうが体がびっくりする。
なので、運動しないことに焦りを感じることはもう止めた。
固いの反対はゆるい。
硬いの反対はやわらかい。
元々硬い体だが、固まるのはよろしくない。目指すはゆるい体。
なので体をゆるめてみよう。
どうやってって？
リラックスよ～。
・・・そして今日も指圧の先生に来ていただいた。。。ほほほほほほ。他力本願。
