前に進んで行くための【九星カード占い】千葉　稲毛

今朝の「あさイチ」を見ていたら、摂食障害を取り上げていました。

摂食障害といえば、１０代、２０代の若い子の病気と思っていたら、今なんと４０代、５０代の患者さんも多いそうです。

細い、スリムなことが美しい。

やせていることがほめ言葉。

という、若い女性の考え方が、中年の女性にも浸透してきたようです。

でも、細ければ美しい。っておかしくありませんか？

平安時代には、下膨れの女性が美しいとされていたし、女性の美しさって細いだけではないと思うのです。

確かに、細いほうが今のファッションは美しく着こなせるかもしれません。

女性の美しさは、こころだと思うのですが。

それを認める人が、少ないのかもしれません。

昔々、私が高校生だったとき、バレーボールをしていたため、私はかなりがっちりしていました。

特に足は、それはそれはご立派でした。

思春期なので、やはり見た目にこだわり、ダイエットを試みます。

運動しているのに、食事の量を減らす。

今考えると、かなり怖いことをしていました。

親が、「太っていないから、やめなさい。」と言っても、「やせていることが美しい」という、摂食障害の女性の持つ考えにはまり込んでいたので、ダイエット、食事制限は厳しくなりました。

目標の８ｋｇ減に、３ヶ月くらいで到達したとき、周りからは、最上のほめ言葉「やせたね」がかけられました。

満足しました。

しかし、恐ろしい状況だったのです。

常に抱える飢餓感。

生理がなくなる。

手足のつめが紫になる。

きゃ～！！！栄養失調ではありませんか。

そこで、ハタと気づいたのです。

これはおかしい。と。

ダイエットをやめました。

今思えば、摂食障害の初期段階。

立ち戻れて、よかったです。

その時に、このようなことも思いました。

「私には、私の美しさがある。細いだけが美しいんじゃない。」

それからは、一切ダイエットはしていません。

体重は、あのダイエット時から３ｋｇ増。

でも、それ以上太ることはありませんでした。

不思議です。

ダイエットしたときに覚えた、野菜中心の料理と摂取量が役に立ちました。

妊娠中も、産後も、無理なダイエットはしませんでした。

あと、大切なのが、こころの充足感。

こころが満たされていると、食べたくなくなるのです。

常に自分の状況を冷静に見つめ、認め、感謝すること。

自分自身を認めてあげると、食べることでストレスを解消しようということもなくなるのです。

昨日の記事 につながりますが、自分を認めてあげることはとても大切です。

あなたにしあわせが訪れますように。

　　　　　　　　　　　　　　　　鈴木　亜夢琉

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