シャワー浴びてお友達とおでかけしてたんだけど
彼女はそのままお仕事に行くから帰りしにウォーキングをしようと思って近所の本屋さんで降ろしてもらう事にしたんだけど
なんか色々と精神的にしんどくて…
超久しぶりに発作が起きそうになって
でも彼女は仕事の時間だから降ろしてもらったんだけど
とにかく深呼吸して精神的に落ち着かせてて
なんとか治まったけどなんか泣けてきちゃって本屋の前で泣いていました
私の発作の症状は全身の筋肉が麻痺してきて呼吸ができなくなって最終的に倒れちゃうからあんまり外出先では起きて欲しくないんです
今日は何とか乗り越えたけどやっぱり胸にぽっかり穴が空いた感じが凄くて凄く不安定です
だから今は常に何かをするようにしてて寂しさを感じないように頑張っています
素敵な本が読めたし帰宅ウォーキングしようかな