沖津賢一郎のブログ

部屋へ帰って掃除をした。
やればできる、ぼくだって！

気をよくしてカレーをこしらえた
玉子２個

そのあととんこつラーメン

それからご飯をぶち込んでおじや

完食

野菜ジュースもしっかり飲んで、
栄養満点だよ

（いつものカレーは玉子に加えて納豆を入れるんだけど、
今日は残りひとつしかなかったのでセーブしたんだ）

今日体重を計ってみました。
今年は２ヶ月で１１kgやせて
吐血はするし
こりゃもうどうしたものかって年だったけど、
最近は戻ってきてる気がしてたんだ。

結果は…

体重46.6kg
体脂肪率8.3％
身体年齢１８才。
（精神年齢９才）

思ったほどじゃないけど、
徐々に体重は戻ってきてるな。
体脂肪率は高い方だ。

よしよし






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