雨宮病院リハビリテーション科  (雨リハ通信)

長野県佐久市にある雨宮病院 リハビリテーション科からのお知らせのブログです★
地域貢献として開催している各教室のお知らせや報告。また各スタッフからのコラムも同時に発信していきたいと思っています!


テーマ:

皆さんこんにちは

 

雨宮病院リハビリテーション科

理学療法士 土屋です。

 

新年を迎え新たに物事を始めようとするいい機会かもしれません。

「酉」鳥には収穫や、実りの年などの意味がありますので、

物事がうまくいく時期ともいわれています!

これまで体操教室で学んできた事や、努力してきた事が報われる年かもしれませんルンルン

 

サクサク体操教室にも新たな参加者を迎え元気に体操を行ってきました!

継続して参加している皆さんは、

初参加の方に運動の指導や、

今まで行ってきたことや効果等を自ら伝え、

体操教室を自ら作るようになっていましたOK

 

主役は参加者であり、自分の体を自分で守り、自分で治すために必要な事を

自然と行うようになってきて、体操教室を通じて認識の変化が見えた回になりました。

また、今回は運動の強度を上げることで疲労し、「筋肉痛になるかも」とおっしゃっていた

参加者もましたが、終わった後には「こんなに動いたのに体が楽」だと・・・いい傾向です!!

 

今年一年みなさまが健康で良いお年でありますように!

最後までお読みいただきありがとうございます。

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