jokerのブログ

今日の午後に野菜と果物を使ったBejitariann料理を作ってみましたヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ

↑こちらは料理に使う素材です

↑先ずは手頃な大きさにカットしてみました、チョッと多すぎましたねσ(^_^;)

↑そして小玉蜀黍とAsparagus・茸を軽く茹でました

↑そしてお皿に盛り直しFruitsGranolaを添えヨーグルトを掛けました

DressingはItalianで決まりですね('-^*)/

赤パブリカ・黄色パブリカ・玉葱・白しめじ茸・豆腐・小玉蜀黍・Retas・Tomato・

林檎・もやし・kiwifruit・Lemond・カイワレ大根・FruitsGranola・ヨーグルト・Banana

１６種類の食材を使った健康食、ベジタリアン料理の完成です

Italian　DressingがバッチリとMatchして非常に美味しかったですヾ(＠^▽^＠)ﾉ

今度はあなたと一緒に食べたいですはぁはぁ(*⌒∇⌒*)

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夜に果菜物サラダを作りますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

トマトにパブリカ・林檎にレモン・白しめじ

バナナに紅生姜・かいわれ大根にMini玉蜀黍・レタスに胡瓜アスパラガス

もやしにキュウイ・豆腐にグラノーラ＾＾

今夜は身体に良い果菜サラダを作りますよ～ヾ(＠^▽^＠)ﾉ

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