はなまるの妊活ブログ

2015年1月、繋留流産、7月、完全流産を経験し、再度妊活をがんばる毎日。
不育症の疑念を抱きつつも、とりあえず2016年1月から不妊クリニックで基礎検査、タイミング療法開始。人工授精の可能性も。
日々思ったことや、愚痴などぜーーんぶ綴っていきます。

去年まで数年通い続けたジムのピラティスでイントラさんに言われた言葉。

「骨盤ゆがんでるね~」


それまで気にしたことがなかったけど、言われてみるとほんとに!
びっくりしました!

まぁ、まるっきり左右対象の人なんていないとはいいますが、



自分が楽な感じで自然に仰向けに寝てみて、左右の腰骨を手で触ってみる。

試してみてください。


私は右の腰骨が上に上がっていて、骨盤が右上がりに傾いているのがわかりました。



そして勧められた骨盤矯正ストレッチ。
そのストレッチをすると、たった4ステップ位ですぐに歪みが戻る!

まぁ、効果は一時的だけど、
続けることでだんだん矯正されていく事を願います。



骨盤のストレッチは骨盤内の血流促進にも効果的で、妊活にもとてもいいみたいなので、継続していきます。


今自分に出来ることをコツコツ…

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