こんにちは、AmebaGG編集部です
毎日全国を飛び回ってお忙しい蛯原さん。
前回のインタビューに引き続き、
ライフスタイルや休日の過ごし方、
美の秘訣について語って頂きました。
GG:普段お忙しい蛯原さん。休日の過ごし方やストレス解消法を教えて下さい。
蛯原さん：身体を動かすことが大好きなので、ウォーキングしたりとか。
特に朝やると気持ちがリラックス出来ますね。
あとは友達の家に集まってお泊まり女子会(笑)
みんなとしゃべってるうちにストレス解消しちゃいます。
それとよく寝る！
とにかく寝るの大好きなんですよ！！(笑)
GG：何時間ぐらい寝るんですか？
蛯原さん：６時間は必ず寝る！
でも11時には寝ちゃうので、６時間以上寝てると思います。
GG：
お気に入りのボディケアはありますか？
蛯原さん：
GG：お気に入りのボディケアはありますか？
蛯原さん：日々よく歩くことと、ストレッチぐらいですかね。
仕事で日頃から身体を動かしているし、移動もすごく多いので、エスカレーターなどは使わず階段で行くようにしたりとか。
GG:
そういった毎日の積み重ねが繋がっていくんですね。
蛯原さん：
GG:
そのステキな笑顔の秘訣は？
蛯原さん：
GG:
スタイルキープで特に気を付けていることはありますか？
蛯原さん：
GG:そういった毎日の積み重ねが繋がっていくんですね。
蛯原さん：そうなんですよね！
｢家でこれをやるぞ！」っていうのが出来ないタイプなので…ながらで(笑)
GG:
お気に入りのコスメブランドはありますか？
蛯原さん：
GG:お気に入りのコスメブランドはありますか？
蛯原さん：MAMA BUTTERのリップクリームとボディローション。
シアバター入りのオーガニックコスメで保湿力がすごく良いです。
GG:そのステキな笑顔の秘訣は？
蛯原さん：マイナスな事は言わないようにしていますね。
この前実家に帰った時に、両親が「幸せになる言葉」っていうのを貼ってたんですよ(笑)
「楽しい」とか「ラッキー」とか、そういう言葉をみて「そうだな」って素直に受け入れる。
それに笑顔になると、相手と早く打ち解けられる…っていうのもあるかもしれないです。
ベビーマッサージもそうなんですが、お父さんお母さんがお子さんに笑顔で接していればそのお子さんも絶対笑顔になるし、それを見てる周りの人にも回っていくので、
そういった「ハッピーになる連鎖」がどんどん広がっていけばいいなって思ってます。
GG:スタイルキープで特に気を付けていることはありますか？
蛯原さん：食べ過ぎた次の日は食事の量を控えめにします。
ちょっと太ったかも！？…っていう時は、ファスティング(プチ断食)をして身体の調整をしたり。
あと毎朝毎晩、鏡の前に置いてある体重計に裸で乗って体重と体脂肪をチェックする(笑)
GG:
毎日やって何かわかりますか？
蛯原さん：
GG:毎日やって何かわかりますか？
蛯原さん：ベスト体重がわかる(笑)！
AmebaGG Life Style Adviser
蛯原英里さん(えびはら えり)さん プロフィール
■チャイルドボディセラピスト
■ena式ベビーマッサージ講師
NICU（新生児集中治療室）にて約６年勤務。その後、アパレル業界へと転職しPRとして勤務。「もっと直接近くで女性の為に活動したい」と考える中、ベビーマッサージの本と出会いベビーマッサージの魅力に引き込まれ退社。退社後、ベビーマッサージについて学ぶ。2011年 スキンシップコミュニケーション協会 ベビーマッサージ資格取得。アプリケアカレッジ協会 ベビーヨガインストラクター資格取得。2012年 社団法人 国際ホリスティックセラピー協会チャイルドボディセラピストインストラクター資格取得。
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