湖に映った太陽と実物は、全く同じ。
それと同じで、自分も目の前の人も全く同じ。
難しいけど、自分と自分なんだよね。
相手の行動にイラッとしたら
嫌な気持ちになったら
悲しい気持ちになったら
自分がそういう要素を持っているということ。
例えば仕事関係の人で、
いつもマイナスな空気を出して
嫌みを言ってくる
そんな女性がいたんですね。
正直に言います。
私はその人に、
かなりイライラしていました
笑
笑(その人を否定している訳ではありません！)
私がイライラした原因はなんだろう？
と考えました。
そしたら、
過去の自分が
いつもマイナスの空気出して
嫌みを言っていたから
そっか、、確かに。と納得。
そのあとは、
当時の出来事を頭の中で映像化しました。
(私はイメージしたほうが分かりやすいので✨)
あの頃の自分も自分。
あの頃は辛かったよね。
しんどかったよね。
分かるよ。
などと認める。
受け入れる。
そんなありのままの自分を愛する。
否定や反省はしない。
私は沢山嫌な気持ちになることあったけど、
だいぶ無くなった。
けれど私が経験した不要な考え感情行動などは、
潜在意識にまだまだ溜まっていると思います。
たまに、ピンポイントで
手放したい過去の映像が出てきます。
なので、映像が出たらその都度
受け入れ
認め
許して
そんなありのままの自分を愛するようにしています。
その繰り返しです！
これは私が心地良いと思ってやってる
やり方なので、参考までにどうぞm(_ _)m！
まだイラッとしたりすることは、ある。
ということは、まだまだ変われるチャンスがある(^^)
まず自分がだけど、
分離から統合の地球になることを
本気で祈っています。
写真は、去年9月に行ったNYです(*^^*)
少し先の目標は2度目のNY。
理由は何であれ、行って良かった😂
