トレーニングの一環で始まった
ストレッチポールを使った筋膜リリース
対象は太腿
整骨院で太腿の側面をほぐされるのですが
さすられるだけで発狂しそうなほど痛くて
柔道整復師さんを殴りたくなるくらい
太腿の硬さは自覚しているので
もうやる前から痛いのはわかってたけど
激痛過ぎて悶絶です
トレーナーさんいわく
毎日ちゃんとほぐしていけば
痛くなくなるらしい
どんなトレーニングよりも
どんなレッスンよりも
速攻で汗が出て一番しんどい
でも
終わったあとは
びっくりするくらい脚が軽い
整骨院もそうだけど
激痛に耐えた先にある回復感
やみつきになります
なので耐えます
耐えてやるー
(๑‾᷅罒‾᷄๑)੭ꠥ⁾⁾˞͛
