May 08, 2008
朝ヨガ
テーマ：ヨガ
昨年10月から始めたヨガ。
今はもうすっかりハマり、毎日「朝ヨガ」を決行。
身体が伸びるのはほんとに気持ちがいいですね。
先週、近くのSALONで行われた、憧れのインストラクター ALI先生のworkshopに参加した際、「瞑想」の奥深さにも触れることができました。
愛読している「Yogini」には、瞑想は朝の４時から６時までに行うのが理想だと。
さすがにそんなに早起きは…
でも、「無の境地」たるもの、楽しみ。
涙がぽろぽろあふれだす、、、そんな体験早くしてみたいです。
今はもうすっかりハマり、毎日「朝ヨガ」を決行。
身体が伸びるのはほんとに気持ちがいいですね。
先週、近くのSALONで行われた、憧れのインストラクター ALI先生のworkshopに参加した際、「瞑想」の奥深さにも触れることができました。
愛読している「Yogini」には、瞑想は朝の４時から６時までに行うのが理想だと。
さすがにそんなに早起きは…
でも、「無の境地」たるもの、楽しみ。
涙がぽろぽろあふれだす、、、そんな体験早くしてみたいです。
