** precious **

今日の秋田は、珍しく青空がみえます
冬の秋田はほとんどが鉛色の空で、気分もどんより落ち込んじゃいます



せっかく太陽が顔をだしてるこの日に
お家で、うだうだしてるのはもったいない！！

てことで、また行っちゃいましたーーー、岩盤浴



今日は、一昨日より長い時間
その分いい汗もたっくさんかきました






それでね、岩盤浴でた後、涼み処で体重計のったら
ダイエット開始時より、マイナス５．５kg！！
やっほぉーーーい

デトックスで、心も体も身軽になり足取りも軽やか♪♪♪






帰り道、展望台から眺めた冬の日本海
こちらは北の方向を


こちらは南の方向を




荒々しい波だよね～～
波のゴォーーーという音が、すごく大きくて近くて
視覚＆聴覚ともに、湯上りでほてった体が、一気に冷えるような感覚になりました













寄り道を２つほどしてきました



産直で、高峰堂というお店のお菓子などを
左から、懐かしい甘食・ブナクッキー・生キャラメル

生キャラメルは白神の塩使用だって！！







そして、もうひとつの寄り道は
一昨日も寄ったパン屋さんボスケット

は、ベーコンと舞茸のフォカッチャ
は、オーガニックレーズン使用の、メープルレーズンパン




家についてから、ベーコンと舞茸のフォカッチャを
レーズンパンを母と一緒に少しつまみ・・・
そして、ブナクッキーを少しつまみ・・・

うまいこと減量したから、調子にのって食べ過ぎちゃったわ



これは食後の運動にやらねば