メモブログ

メールメモ、紙のメモをすべて、このブログにカテゴリごとに、新しい日付を上になるように、

青と黒で日付の色分けをしてやる




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中小企業のパラサイトシングル それでいいのか? 満足なのか? 後悔ないのか? 俺は月間100万の力があるからぶっちゃけ3ヶ月で年収300万越えれるからサラリーマン時代よりも独立してからのほうが稼げるよ ぶっちゃけおれは一度もマイナスなってなかったかもしれん 50万ぐらい使い込みして50万証券会社のご発注で損したから目先資産が100万減った錯覚をしていたが実際は一度もマイ転してないわ ぐははは ぐははは トレーダーズ証券に全資産ブッコミで下方修正で張り付き三連続ストップ安で150万損してもマイ転してないんです ぐははは レベルがちげーよ ちなみにトレーダーズ証券はブッコミではなく資産の三分の一なら50万程度の損ですんでいた 今は新興は下方修正対策にひけ前に当日決済してるし三分散ルールを作ったからまぐれの損は二度とありません ぐははは ぐははは ちなみに資産にはあらわれていないが実際には30万寝坊で損してるんですよ より前に売ると決めていたがシナリオ通りの展開だったが寝坊してすで
に爆下げしてしまったのは二度と三度ある リスク分散と寝坊対策さえしっかりやれば私はマイナスにはならない ぐははは ちなみに損益分岐点で言えばまだ採算がとれてないが二年目に500万、三年目に1000万稼げるので損益分岐点を超えたら利益がぶあーとでてくるんです 会社でも新入社員でも皆同じです 一年目はノウハウがなくて時間ばかりかかって結果がでなく赤字部門でも数年で損益分岐点を超えたら大量生産など効率アップするのでさらに利益がぶあーとでるんです 起業家はみな一年目はみな赤字です 利益が出ません しかし私は一年目から最初の2ヶ月目だけはマイナスになりましたがそれから現在まで一度もマイナスにならずトータルプラス センスが違います 実質280万をわずか半年で620万に二倍にしていたんですねえ ぐははは ぐははは
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パラサイトシングル元気か?
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SPA11/28 45歳で1億円は簡単だった

 ベトナム投資

SPA 11・21 ツキを呼ぶ習慣


週刊現代 12/9p58 病気にならない血管の作り方


TARZAN 11・22 「いつまでも若く」を大研究

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食前キャベツでどんどんやせる 食前にキャベツを食べる


ご飯を食べる前にキャベツを10分じっくりよく噛んで食べる


30分ウオーキングむずかしいなら、15分ウオーキングを1日2回やると、体重の減少を加速することができる


ダイエット中は、夜9時以降は一切食べ物を食べないのがセオリー



ビール500mlで200calつまりビールを一本飲むと、ごはん一杯我慢になる




うーん、ダイエット中はお酒を我慢して、

夜はキャベツやサラダだけにしようかな。


毎日はきついから、お酒の回数を減らしたり、週に2,3回は夜はサラダだけにしてみるか

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「病気にならない人は知っている」 ケヴィン トルドー

http://www.amazon.co.jp/gp/product/4344012569

全米で900万部ベストセラー

世界の5000人に、取材。したごっこ炉がない。


★1日グラス8杯の水を飲む★

あさおきたらすぐ1杯の水を飲む


栄養のバランス面からみてもまいにち同じmのw食べるのはよくない。


いずれにせよ朝食はたらふく食べる。

たくさんたべることで枯渇していたエネルギーをかくせいさせる


太りすぎの80%の人が朝食をごく少量しか食べていない


牛乳、チーズ、バターなどの乳製品はできるだけ減らし、

化学調味料や人口甘味料は是対取らないようにする


つまり、ファーストフード店やチェーンレストランでは食事をしないように心掛ける


ファーストフードはがんや糖尿病などの病気を誘引するといわれている



100人のがん患者にインタビューしたが、全員が週平均3回ファーストフード店で食事をしていた。

心臓病、便秘、肥満、アレルギー、関節炎などに悩む人も例外なく週3回チェーンレストランで食事をしていた


(舟木和夫のワイフの松なんとか は食育がいいとかいってたな)


毎日1時間あるく ダイエットに一番効果あり


まずは、駐車場に車を止めるときは、一番遠くに止める習慣にして、歩く距離を増やすようにする


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