みなさんお元気ですか？
またもや言いますが寒くなってきました。風邪、インフルエンザが流行るかもなので予防接種は言行っておきたいですね！
うちの学校の人たちはみんな何人かで予防接種に行きまして、一人だけ男子で針が怖いからといって女子と2人で予防接種に行っていましたｗｗｗｗ
なんてうらやましいｗｗｗｗ


今回は代謝の話をしようかと思います。
みなさん代謝は夏と冬どちらがいいと思いますか？


ほとんどの人が夏と答えるのではないでしょうか？
夏といえば汗ということですごくカロリーを消費していると思っている方、またなんか夏バテで食欲がなくなって痩せたから夏のほうが高いんじゃない？と思っている人いるんじゃないでしょうか？



実は基礎代謝は冬のほうが高いのです！それはなぜか？
まず夏は汗をかいてすごくカロリーを消費しているように思えますが、あれは体温を下げるために汗腺を働かせて体温を下げているためなんです。人体で体温にかかわる汗にはカロリーを消費する能力はありません。
それに比べて冬は、気温が下がり、体温も低下しがちです。そこで体が体温を上げようといつも以上にカロリーを使いながら体温を上げようとするため冬場の基礎代謝は夏に比べると高いのです。



しかし正月太りという言葉も存在します。
それは単に基礎代謝以上に食べすぎるからですｗｗｗｗ
基本的に成人の基礎代謝は男子で一日約1500㌔㌍、女子で1200㌔㌍と言われています。
これに歩くことや掃除をするなどの運動が加わり、カロリーを消化しています。


いわば冬こそダイエットのチャンス！！！！！！！！！！！

今ダイエットをしたものが来年を制するｗｗｗ
まあ僕も少しずつ肥えてきましたがｗｗ
頑張ります・・・・

このことを頭に入れて正月を乗り切れましょう！！！

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今日はうちの父が実践し始めたダイエットについて紹介していきます。

もうすでに知っている人のほうが大多数を占めていると思いますが、食事を少し変えるだけです。


それは「一食をブロッコリーとささみにする」というダイエットです！！！

ささみは高タンパク、低脂肪ではあります。ブロッコリーもビタミンB、ビタミンC他にはカロチンや鉄分を多く含むと言われています。
しかし、一回ダイエットにて一食をスープに変えて体に変調をきたした僕としてはあまりお勧めできないダイエットです。


しかしこのごろ目に見えて体に変化があることに驚いています！！！！
これはやるしかないのかな・・・・ｗｗ
しかし今日の朝血圧を測ったら117の68と微妙な数値を示し、そのあと立ちくらみで目の前が暗くなり
膝をついてなんとかなりましたがまだ少し怖いですね・・・


なんにせよダイエットは徐々に落としていくことを基本としてもらい、父には頑張ってもらいたいです＾＾



みなさんももうすぐクリスマス！気温も落ちてきていますので体調には十分に気をつけてください！！！

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韓国人歌手グループ「ＢＩＧＢＡＮＧ」のリーダーであるＧ－ＤＲＡＧＯＮ（２３）が、５月の日本ツアーの際に大麻を使用してソウル中央地検に摘発されて起訴猶予処分になっちゃった・・・

　情報だと、７月に実施した毛髪検査で陽性反応が出た。自身も大麻の使用を認めた。調べに対して「クラブで見知らぬ日本人にたばこをもらった。少したばことは違う味だと思ったが、少し吸った」と供述しているという。

　「検察当局は、使用量が少ない上、初犯であり、大学生であることなども考慮して起訴猶予にしたという」ていうか大学生だったんだねｗｗ知らなかった大人ッぽ過ぎｗｗｗ

　ＢＩＧＢＡＮＧをめぐっては、メンバーのＤ―ＬＩＴＥ（ディライト）（２２）がソウル市内で乗用車を運転中、路上で倒れていた男性をひき、その後、男性の死亡が判明。交通事故処理特例法違反の疑いで書類送検されたが、今年８月に不起訴処分になっている。

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現在日テレにて「ものまねグランプリ～ザ・サバイバル～」放送中です！！！

今回の『ものまねグランプリ　ザ・サバイバル』は、年に一度のものまね日本一を決める大会であり、
『ものまねグランプリ　ザ・トーナメント』への出場権をかけて争うサバイバル戦になっており今までの実績は関係なしのガチンコバトル！！！！
意地とプライドをかけた壮絶な戦いが繰り広げられるとの情報！！


この番組にはうちの親が溺愛している青木隆二というツートン青木さんの息子が出演しています(^∇^)
ほかにも原口あきまささんや、これまたうちの親が好きなコロッケさんなども出演しています(-^□^-)
業界ではモノマネBIG3となっているコロッケさんは惜しげもなく新ネタを披露し、原口あきまささんは今年ブレイクしているあのチャラ男芸人のものまねを、青木隆二さんは18番ネタでメドレーを披露と豪華なしようとなっております！！！



今からでも間に合うと思うので見てみてください( ´艸｀)

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大学が始まりました！
授業も通常運転です(≡^∇^≡)1年の時の復習をやりましたが、知識を絞りだそうとしてももう出てこないわｗｗ


やっぱり勉強って大変なんですね

しかしクラスの頭いいやつはやはり出来ていて日頃の違いを実感しました・°・(ノД｀)・°・もうそいつと勉強すれば受かるかも・・・・なんて考えたりｗｗｗｗ



今後とも勉強に極力集中して来年には「先生」と呼ばれるように頑張らなきゃ！！！！




まあ勉強ネタはこのぐらいにして、現在SASUKEがTBSにて放送中です！！！僕も応募しましたが書類審査すら受からなかった(ﾉДT)本気で頑張ってたのに・・・・来年こそは頑張りたいと思います！
それにしてもみんないい体してる・・・・あれは憧れる・・・