秋葉原で働くボディケアスクール講師のブログ「天海優のスッキリからだ！」

お腹すいたーー

たらみのゼリー美味しい

これで０カロリーは、嬉しいねっ

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寒いーーーー

夜は、ホットミルクでほっとするのが最近の定番

ホットミルクがには、催眠効果のトリプトファンが含まれてるの

トリプトファンは、体内で合成することのできないアミノ酸のひとつで、脳でセロトニンを作り、
催眠、精神安定などの効果があります

それに、牛乳には、イライラを解きほぐす
カルシウムも含まれていますよね

不眠症の人は、ぜひ寝る前にホットミルクを

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年下の後輩の、まつ毛は、いつもロングボリューム

といっても、つけまつ毛で盛ってますが

私は、つけまつ毛はしない

取れたり、ズレたりっていうのが心配

っていう話をしてたら、勧められた

「フィクサーだったら、取れないよ」だって。

ついでに、目が悪い私は、デスクワーク時はメガネっ娘。

by　ＪＩＬＬＳＴＵＡＲＴ

どっちにしても、レンズにまつ毛があたちゃいそう

最近は、レンズなしのだてメガネでおしゃれを楽しんでる人も多いですね

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今日はＰＣの調子が悪いの（＞＜。）。。

いつも頑張ってくれてるからお休みさせてあげて、携帯から更新です！

今日は、友人にマッサージをしてあげました(*^▽^*)

脚のむくみがひどくて、驚き！！

老廃物の詰まりが原因で、足先が冷たいひぇ～　

まずは、フットバスで温めて血行をよくし、

ニーディングで表層部にアプローチ

そして、ディープティシュで深層部をもみほぐし。

オールハンドで、老廃物を潰し。ブチブチなってるー

そして、最後にリンパドレナージュで流してあげました

むくみを放っておくと、脂肪が増えやすい状態になって代謝が衰えてきます。

そうすると、脂肪細胞が肥大化し細胞同士や老廃物と絡み合ってセルライトに

そうならないためにも、しっかりとケアしていきましょうね

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★ミルキーウェイで友人とスイーツタイム★

ちーちゃんは、ミルクレープ＆ココア

私は、ミルフィーユ＆ロイヤルミルクティー

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