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窓からの景色
２月の最終日は雪でしたね
寒いワケです・・・
みなさん、基礎代謝量というのをご存知ですか？
動かなくても消費するエネルギーのことなんですが、この基礎代謝は夏よりも冬のほうが高くなるんです。
基礎代謝量は、筋肉の量に比例します。
つまり、筋肉をつけるために鍛えれば鍛えるほど、基礎代謝も上がって、太りづらい身体になります。
食べても太らない人は、基礎代謝量が高いんですね
食べないダイエットは、体重は減るけど、見た目をも貧相にしてしまいます
運動をする事によって、身体を鍛えると
筋肉は脂肪よりも重いから、体重はたとえ増えたとしても、身体は引き締まるので、健康的に痩せられますよ
「ジャパニーズ＆リメディアル」って何？
って思われる方も多いでしょう！
オーストラリアでは、民間医療保険が適用される代替医療アロマトリートメント
「Remedial（リメディアル）＝治療的アプローチを行う」
色々なテクニックと深い圧を用い、表面だけではなく、身体深部にアプローチするマッサージ
マニュアルがなく、その時のクライアントの症状に合わせて マッサージを組み立てていく、希望に合わせた、
オーダーメイドのマッサージ！
さらに
私、あまみがこれまで、習得してきた整体やリフレなどを盛り込み、日本人好みのマッサージの手技もふんだんに取り入れたオリジナルマッサージになっています。
このマッサージで満足しない人は、いないんじゃない
っていうくらい、自信をもっておススメできるマッサージです。
スクールでも、こちらのマッサージ大変、好評頂いてます☆
質問やお問い合わせいつでもお気軽に受け付けております
ＴＥＬ ０３ー５３７９－０１３８
ホームページ
http://prettygood-web.com/concept.html福岡のお土産を頂きました
「八女茶のラングドシャ」デス
八女茶は福岡のお茶のブランド。
「八女（やめ）って・・・八の女って・・・」面白いお茶の名前だなと思って、由来を調べてみると
日本書紀に“この地に女神あり、その名を八女津媛といい、常に山中にあり”という一節があり、これが八女という地名の由来。
そして、
八女地方にかけて古来よりお茶の栽培が盛んなことから「八女茶」は生まれたみたい
真ん中にサンドされている濃い抹茶チョコレートがとっってもおいしかったです
ありがとうございます☆
お茶の豆知識
ビタミンＣが豊富でお肌に良い
肌の弾力性維持やメラニン色素生成の抑える効果があって、ビタミンＥが脂肪の酸化を抑えてくれるので老化を防ぎます。
お茶に含まれるフラボノイドが口臭を防ぎ、フッ素やカテキンが虫歯予防になるなど、お口の健康を守ってくれますよ
ゆうきちゃんから素敵なバレンタインスイーツを頂きました
じゃん
ハートのケーキ
かわいいこのケーキを選ぶゆうきちゃんのセンスが大好き
甘すぎず、さっぱりしていて、おいしく頂きました☆
さて、さて、甘いものを食べ過ぎているので、そろそろダイエットせねば
昨日は夜ストレッチして寝ました。ちょっと時間があったらストレッチもおすすめ
柔軟性の向上に血行促進、筋肉の緊張をほぐして疲労物質を取り除いてくれる効果がありますよ
みなさんバレンタインは、チョコレート食べましたか？
今は「友チョコ」もありますし(^o^)／
甘いの大好き女子には、たまらない☆
本日、尊敬する女社長様からチョコレートを頂きました☆
誓いの惑星「クロノス」という土星のチョコレートです！
開けてみると
宇宙的な色のチョコレート♪
や、優しい…！
嬉しすぎます(≧ω≦)b
あたしが男子だったら絶対、惚れます！
このチョコは大事に頂きたいと思います。
はーと
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