気まぐれロマンチック

昨日は朝からハードな一日でした。

朝9時に大通りの健康体作りセンターに健康診断を受けに行ってきました。

もっと行きやすい場所が良かったのですが、会社の指定の場所だったので仕方なく。。。。

でも会社でこう機会を設けてくれるのは嬉しいですよね♪

移動はめんどくさかったけど。。。。このまま家に帰れればいいのですが終わり次第仕事に行かなければ行けないというハードさ。。。。

昨日は疲れちゃいました。。。。

夜ご飯もちょっと理由がありまして食べ終わったのが10時半。。。。

好ましくない時間にファミレスで結構ガッツリ。。。

身長が自分が思っていたものより小さく少しショック。。。

152だと思ってたのが151.2センチでした。。。

小さいですね。。。。

中学生から変わっておりません。。。

体重はそこそこ、想定内だったのですが、体脂肪を見てびっくりしたのですが、どのくらいあったらやばいんですかね？？

よく分からないのですが一瞬みてやばいと思ったふぁ～ふぁです

骨密度も測定したのですが、同じ年齢の子より２４％低いらしいです。。。

運動とカルシウムを摂る様に注意を受けました。。。

明日から意識的にカルシウムを摂取したいと思い、今日近くのスーパーでひとつで一日の半分が摂取できるカットチーズを買ってきました

単純な行動に出て明日からも健康に気をつけて頑張ります。。。

• 
• 
• ツイート

昨日に引き続き今日はとアベール教会の試食会に行ってきました半額で本番のフルコースが頂きましたv(^-^)v


こちらは私の誕生石カラーアメジストをイメージしたノンアルコールカクテルです
味はブルーハワイに炭酸が少し入った感じで美味でした



全品の写真は撮れませんでしたが肉や魚、野菜がバランスよく盛られたコースでした見せれないのが残念です。。デザートはバームクーヘンにバニラアイス添えで満足でした～　
メニュー表を載せますね



またこういう機会があればこっそり撮ろうかな？
ドレスも可愛く気に入って試着したかったのですが、まだ決めるには早い

まだまだたくさんの会場見ないとダメですよね…



Android携帯からの投稿

• 
• 
• ツイート

前まではブッフェにいくとピザやら揚げ物、パンいってたのですが1時間前にカフェでパンとスープ食べたのでガマンしたのでした
野菜中心とスープカレーでスパイスと野菜たっぷりで体を温めました




アイスや小さなケーキは我慢出来なく食べちゃったのですが考えすぎないようにしますっ
ホタテ風味の中華煮と

なめたけと大根おろしを合わせたものおいしそうだったので、これ食べていつもより少なめにヘルシーにごちそうさまでした



Android携帯からの投稿

• 
• 
• ツイート