鈴木真奈美オフィシャルブログ「自分磨きはもう卒業!がんばらずに、幸運を引き寄せる方法」Powered by Ameba

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「to be happy」よりも 「to look happy」が

大切な人って、多いのかもしれません。

 

 

「リア充代行業者」があること、ご存知ですか?

 

SNSにアップした記事へ、

「いいね!」を押してもらうサービスや、

 

誕生パーティーやイベント、ランチ会、

セミナーに参加する人を、レンタルし、

その楽しそうな様子を記事にアップする。

 

他人からうらやましがられるよう、

背伸びしたり、日常を盛ったりするのだそう。

 

 

昨日、クライアントさんに教えてもらい、

「ここまできたか〜」と思いました。

 

 

背伸びした自分や、

盛った日常に対し、共感されても、

心底、満たされることはなく、

「餓鬼」のように、その「承認されたい」想いは、

加速する一方なのにね。

 

 

「幸せそうと思われたい」

「たくさんの友達が周りにいないと、寂しい人」

「寂しい人と思われるのは怖い」

「私生活の充実度=幸せ」

 

そういう風潮もあるようですが、

そもそも、

「どう思われるか」「どう見られるか」を

意識してばかりだと、他人軸で、

周りに振り回されてしまいます。

 

 

「友人たちの幸せそうなリア充の写真を見るたびに、

追い詰められるような、寂しい気持ちになる。

自慢できるものがない」

 

「寂しく、満足できない日常だから、

せめて、SNSでは共感される演出をしたい」

 

そうやって、より幸せそうに思われたくて、

「見られている自分」と、

「素の自分」のギャップが広がると、

ますます苦しくなります。

 

 

奥にあるのは、

「幸せそうに思われないと、価値がない」

「そのままでは、愛されていない」

という思い込みだったりします。

 

 

だから、本当の自分を出せずに、

背伸びしたり、盛ったり、

本音を言えずに、当たり障りない対応をしてしまうのかもしれません。

 

 

それ、続けるのって、しんどくないですか?

 

 

 

表面的な共感や、「いいね」より

本質的なつながりや満足感のほうが、

ずっと満たされます。

 

そのためには、まず、素をさらけ出すこと。

 

最初は怖いかもしれませんが、

実際にやってみると、楽になっていきます。

 

素のあなたに惹かれる人が

回りに増えると、

結局、満たされ度も変わっていきます。

 

表面的にとりつくろい、

背伸びすると、一時的、かつ一瞬の「幸せ」は得られますが、

さらけ出すことで得られるのは、

根本的な幸せです。

 

 

 

私は、友達は少ないです。

 

「より多く浅く広く」より、

「少なく深く濃く」派です。

 

「著名人」が集まる、でも知らない人の多い、

大人数のパーティーより、

1〜2人の友との時間が好きです。

 

 

ダメなところ、弱みこそ、先に見せます。

 

それで嫌われる程度のお付き合いなら、

最初からない方がいいです。

 

 

いつも外に出かけるより、

ひとりで、家におこもりするのも好きです。

 

 

損得じゃなくて、

好き嫌い、ピンとくるかどうか、で動きます。

 

 

 

根本的に心が安定するための行動基準は、

どう思われるか、より、

自分が何を感じるか。

 

そして、付き合う人を選ぶことです。

 

 

幸せそうに思われたい、より、

今、自分が幸せであるか。

 

もし幸せを感じていなければ、

自分が、根本的に幸せを感じるために、

今、何をするか、です。

 

 

 

 

8月22日は、しし座新月&皆既日食ですね。

 

メルマガは、そのあたりをテーマに、

今日のお昼頃、お送りします。

 

よかったら受け取ってください ^-^

 

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感謝とともに

 

鈴木真奈美

 

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