こんにちは！

Be comfy 米山です。

久しぶりの投稿になってしまいました。

突然ですが、最近何か新しいこと、

以前から興味があったこと。

または、自分を磨くためのアクションだったりとか。

たとえ小さな事でも

【挑戦】・・・してますか？

どうやら人（特に女性）は何かにワクワクしていると

老けない（いつまでも若い）そうです。＾＾

もう、だれもが知っている

映画　SEX AND THE CITY。

4人の中で唯一、正統派演技で注目を集めていた

『クリスティン・デイビス』

45歳にして

見事ダイエット成功！！！

なんとアメリカ　「フィットネス誌」の表紙を飾りました。

彼女曰く、「自分から楽しみを奪ったりしない。

　　　　　　　食物は楽しまれるべきだもの」・・・と＾＾。

う～ん。。。なるほど・・・

食べたいものは食べるっていうことかー＾＾；

じゃぁ・・・どうして？

答　：　大好きなスィーツは一口か二口でゴミ箱にポィッ！　だそうです。

さすがに徹底していますね＾＾

実はこの方法は、私からの最も推奨するダイエットでもあります。

これ以上、ノーストレスで効果を発揮できる方法は他には無いでしょう・・・と

言っても過言ではではありません。

そして・・・「若さとは常に新しい事に挑戦していること」　だそうです。

確かに、刺激は細胞を活性化させますからねー＾＾

たとえ小さな事でも何かに挑戦しまがら・・・

自分がワクワクすることに出会いながら・・・

若くで美しく歳を重ねていきたいものですよね＾＾