ALUVELA吉祥寺~スウェディッシュマッサージ~

日本では数少ないスウェディッシュマッサージを行うプライベートリラクゼーションサロンです(*´-`)
最寄駅:『吉祥寺駅』から徒歩3分
◾️営業日:毎週火曜日
◾️営業時間:9:00〜23:00

Mail:aluvela.swd@gmail.com
ご予約・お問い合わせは年中無休


テーマ:

こんにちわ^^

桜やがちらほら咲いてきてますね⭐︎

春を感じていたのに今日は一段と寒かったです。ブルブル

 

 

 

そんな今日は

スウェディッシュマッサージの効果についてお伝えしていきます♪

 

 

スウェディッシュマッサージは、別名:スウェーデンマッサージ、クラシックマッサージとも呼ばれており。1800年代にスウェーデンの解剖医学者のパー・ペンリック・リングによって開発され、世界的にも評価されているマッサージ療法です。(海外では保険適用出来る国もあります)

現在のオイルマッサージ、アロマセラピーの起源であり近代のオイルマッサージの基礎となっています。

 

効果として主に3つ挙げていきます。

 

 

 

①慢性的なコリからの解消

スウェディッシュマッサージの特徴としては、肌に負担が掛からない程度の少量のオイルで施術をすることです。オイルを少量にすることで肌との密着感が生まれより深く筋肉を捉える事ができます。そしてゆっくりと筋肉を揉む・こねる・ひねっていく事でコリ固まった筋肉を緩めてほぐしていき、コリにくい体に仕上げていきます。

更に肌に密着してマッサージを行っていく事で、血流を促し筋肉を温めながら施術しているため筋肉繊維を痛めず揉み返しが起こりにくという事も特徴です。

ですので、慢性的なコリに悩んでいる方、揉み返しが起きやすい方、なんとなく体がだるい方。そんな方にオススメです♪

 

 

 

②自己治癒力を上げる

海外ではスウェディッシュマッサージを研究しているチームがおり、いろいろな研究が行われています。その中で私が興味を持ったのはこの「自己治癒力」です。

研究の内容は、スウェディッシュマッサージの施術前と施術後の血中のオキシトシンや白血球数を調べた結果、施術後にはオキシトシンや白血球に含まれるリンパ球の増加したということがわかりました。このリンパ球は人間の免疫力です。

薬やマッサージは体調を整える手段でしかありません。自己治癒力に勝るものはない!と言っても過言ではないと思います。

免疫力を上げることによって体の不調を自分自身で癒していくことが出来ますね。

 

 

 

③自律神経を整える・幸せホルモンの分泌

自律神経が乱れていると不眠(入眠困難・中途覚醒)やイライラ、動機や原因不明の体調不良に悩まされます。

スウェディッシュマッサージは密着感を大事にしゆっくりとしたリズムで体を温めながら行っていくので、副交感神経に働きかけ張り詰めていた筋肉もほぐれ自然と深い呼吸ができるようになります。

更に人に触れられ、大事に優しくマッサージされることでオキシトシンという幸せホルモンの増加も研究で実証されております。

自律神経を整え、幸せホルモンを分泌させることによって抱えていたモヤモヤもイライラも癒せるのではないでしょうか。

私も寝つきが悪く自律神経が乱れていた時期がありましたが、スウェディッシュマッサージを受けた夜はフワフワ幸せな気持ちですぐに眠りに落ちます!(布団に入ってすぐ眠れるなんて、こんな幸せはありません!笑)

 

 

 

 

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ALUVELA吉祥寺ではマッサージもですが、

視覚、聴覚、嗅覚からもリラックス、ゆっくりできるお部屋にしております。

 

まったり、ゆったり、しましょう〜。

 

次回は店舗での使用オイルをご紹介できたらな〜と思いますので、よろしくお願いいたします^^*

 

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

◇ALUVELA吉祥寺〜スウェディッシュマッサージ〜◇

2017年5月2日(火)NEWOPEN

 

□営業曜日:毎週火曜日
✨他の曜日をご希望の方へ✨当サロンはスクール等でも使用しているため、
3週間以上前のご予約のみお受け致します

□営業時間:9:00~23:00
ご予約&お問い合わせは年中無休です♪

▽お問い合わせ先▽
Mail: aluvela.swd@gmail.com

(ご質問なども承っております♪)

 

 

 

 

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