ごちそう帖
ここに来てくれてありがとうございます。
日々の雑事にかまけて忘れそうになるいろいろなことを内田百閒先生の名著の題名を拝借してつらつらと書き留めてみます。
テーマ：はしる（ランニング）
テーブルの上が散らかっていて失礼します。。。
仕事帰りに、新丸ビルの中にあるMARUNOUCHI Bike&Run
を使って皇居を走ってきました。
新丸ビルの成城石井でベルギービールとおつまみを買ってきました。
もちろんいろいろすてきなお店があるわけですが、どうしても高くつくし、何より家で飲んだ方が
ゆっくりできるので・・・ということで家で晩酌です。
本日はJogで45分と、坂道ダッシュ5本。さすがに寒かったなあ。
仕事帰りに、新丸ビルの中にあるMARUNOUCHI Bike&Run
を使って皇居を走ってきました。
新丸ビルの成城石井でベルギービールとおつまみを買ってきました。
ゆっくりできるので・・・ということで家で晩酌です。
本日はJogで45分と、坂道ダッシュ5本。さすがに寒かったなあ。
テーマ：はしる（ランニング）
前にハーフマラソンを完走したのは2010年3月だから、ほぼ2年ぶりのハーフマラソンです。
タイムは気にせず、ハーフの距離（約21キロ）を止まらず、歩かずに走りきることを主眼に走りました。だから、タイムは・・・後日郵送されますが、制限時間（2時間30分）ギリギリなんだと思います。
タイムはさておき、おかげさまで21キロを走りきることができました。
このマラソン、5000人近くの参加者ですが、スタート時刻を3つに分け、さらにコースも２コース設定したり、受付も事前にＩＣチップ（シューズ等にくくりつけてタイムの計測をする小さなカード状のもの）とゼッケンを送付して当日の受付をなくすなどなど様々な工夫がされています。
また、協賛企業に「アミノバイタル」（「味の素」ですね）があるとおり、３箇所の給水所にはアミノバイタルが用意され、完走するとアミノバイタル５００ｍｌが１本と、粉末タイプのアミノバイタルがもらえます！（もちろんお約束？のＴシャツもあります・・・私はサイズが小さかったけど、今後マラソンで走りまくったらサイズダウンするかな（笑））おかげでこれを書いている今も、それほど筋肉痛の症状が出ていないような・・・。
私が走ったコースは、新荒川大橋の近くをスタートし、そのまま荒川を足立区方面に下り、堀切で折り返すコース。事前に聞いていたとはいえ、行きは追い風で楽々、帰りは向かい風で消耗するコースでした・・・。
私もそうですが、東京近郊の出身でなければ、「足立区」で「堀切」といってもピンと来ないと思います。
ではこの画像を（笑）↓
多くの方がご存知であろう、「3年B組金八先生」のオープニングの荒川土手の辺りです。今日はまさにこの東武鉄道の鉄橋の下を走り、実際に電車も走っていました。それなのにこういうときに限って写真が撮れない・・・（当たり前だけどマラソンが優先）。
走りながら「金八先生だなあ・・・」と思いながら走っていたわけですが、同時に私の頭の中では、
「金八先生→中学生を題材にしたドラマ→中学生日記」のラインも構築（笑）され、思わず中学生日記のことも思い出してしまいました。
これはどれほメジャーか分かりませんが、「中学生日記」は、NHK名古屋放送局製作のドラマで、2011年で放送開始50年を迎えます。名古屋に住んでいると、「同じ中学校の子が『中学生日記』に出た」なんて話を聞いたりするくらいですし、あの竹下景子さんや森本レオも「日記生」（中学生日記に出る現役中学生のことをこのように呼ぶようです）出身だったりします。
「中学生日記」で検索していただくとお分かりになりますが、「中学生日記」の舞台は、「名古屋市立東桜中学校」。そして、金八先生は「桜中学校」だということに気付きました。もちろん、「中学生日記」の方が放送開始が早いので、「もしやTBSは『中学生日記』を意識して作ったのか？？」なんて要らないことを考えてしまいました。ちなみに「中学生日記」の方の読み方は「とうおう」中学校です。地元だと分かりますが、NHK名古屋放送局の所在地が「東桜（ひがしさくら）」という地名なのが元になっているようです。さらに余談ですが、「名古屋市立東桜（ひがしさくら）小学校」というのは実在して、しかも名古屋放送局の近所にあったりします。
荒川を走るのは初めてでしたが、何となく雰囲気が名古屋の庄内川に似ているなあ・・・と思ったりもしました。マラソンからとんでもないところに脱線しましたが、走ることでその土地を知ることも楽しみの一つです。
タイムは気にせず、ハーフの距離（約21キロ）を止まらず、歩かずに走りきることを主眼に走りました。だから、タイムは・・・後日郵送されますが、制限時間（2時間30分）ギリギリなんだと思います。
タイムはさておき、おかげさまで21キロを走りきることができました。
このマラソン、5000人近くの参加者ですが、スタート時刻を3つに分け、さらにコースも２コース設定したり、受付も事前にＩＣチップ（シューズ等にくくりつけてタイムの計測をする小さなカード状のもの）とゼッケンを送付して当日の受付をなくすなどなど様々な工夫がされています。
また、協賛企業に「アミノバイタル」（「味の素」ですね）があるとおり、３箇所の給水所にはアミノバイタルが用意され、完走するとアミノバイタル５００ｍｌが１本と、粉末タイプのアミノバイタルがもらえます！（もちろんお約束？のＴシャツもあります・・・私はサイズが小さかったけど、今後マラソンで走りまくったらサイズダウンするかな（笑））おかげでこれを書いている今も、それほど筋肉痛の症状が出ていないような・・・。
私が走ったコースは、新荒川大橋の近くをスタートし、そのまま荒川を足立区方面に下り、堀切で折り返すコース。事前に聞いていたとはいえ、行きは追い風で楽々、帰りは向かい風で消耗するコースでした・・・。
私もそうですが、東京近郊の出身でなければ、「足立区」で「堀切」といってもピンと来ないと思います。
ではこの画像を（笑）↓
多くの方がご存知であろう、「3年B組金八先生」のオープニングの荒川土手の辺りです。今日はまさにこの東武鉄道の鉄橋の下を走り、実際に電車も走っていました。それなのにこういうときに限って写真が撮れない・・・（当たり前だけどマラソンが優先）。
走りながら「金八先生だなあ・・・」と思いながら走っていたわけですが、同時に私の頭の中では、
「金八先生→中学生を題材にしたドラマ→中学生日記」のラインも構築（笑）され、思わず中学生日記のことも思い出してしまいました。
これはどれほメジャーか分かりませんが、「中学生日記」は、NHK名古屋放送局製作のドラマで、2011年で放送開始50年を迎えます。名古屋に住んでいると、「同じ中学校の子が『中学生日記』に出た」なんて話を聞いたりするくらいですし、あの竹下景子さんや森本レオも「日記生」（中学生日記に出る現役中学生のことをこのように呼ぶようです）出身だったりします。
「中学生日記」で検索していただくとお分かりになりますが、「中学生日記」の舞台は、「名古屋市立東桜中学校」。そして、金八先生は「桜中学校」だということに気付きました。もちろん、「中学生日記」の方が放送開始が早いので、「もしやTBSは『中学生日記』を意識して作ったのか？？」なんて要らないことを考えてしまいました。ちなみに「中学生日記」の方の読み方は「とうおう」中学校です。地元だと分かりますが、NHK名古屋放送局の所在地が「東桜（ひがしさくら）」という地名なのが元になっているようです。さらに余談ですが、「名古屋市立東桜（ひがしさくら）小学校」というのは実在して、しかも名古屋放送局の近所にあったりします。
荒川を走るのは初めてでしたが、何となく雰囲気が名古屋の庄内川に似ているなあ・・・と思ったりもしました。マラソンからとんでもないところに脱線しましたが、走ることでその土地を知ることも楽しみの一つです。
テーマ：はしる（ランニング）
三月の名古屋ウィメンズマラソンに向けて、正月からこつこつと走っています。
走る時に欠かせないのがiPod nano。フィットネス機能で、ランニングのトレーニング時間を設定し、走行距離や消費カロリーを出してくれ、もちろん音楽も聴けます。
あと、「ランニング」というプレイリストを作り、ランニング向けの曲をいろいろ入れています。
不思議なもので、iPodにはもともとクラシックをはじめとして静かな曲を多く入れてたのが、走り出してからはEXILEなど入れるようになりました。じっとしてるより、走りながら聴くのに向いてますね。ちなみに今いれてるのは、
Ｂutterfly,銀河鉄道999，ルパン三世、君をのせて、時には昔の話を、暴れん坊将軍のテーマ、必殺仕事人、西部警察のテーマ、Rising Sun、I Wish for You、やさしくりたい
…EXILEはさておき、アニソンや時代劇、あと刑事モノもいいようです（笑）
iPhoneからの投稿
走る時に欠かせないのがiPod nano。フィットネス機能で、ランニングのトレーニング時間を設定し、走行距離や消費カロリーを出してくれ、もちろん音楽も聴けます。
あと、「ランニング」というプレイリストを作り、ランニング向けの曲をいろいろ入れています。
不思議なもので、iPodにはもともとクラシックをはじめとして静かな曲を多く入れてたのが、走り出してからはEXILEなど入れるようになりました。じっとしてるより、走りながら聴くのに向いてますね。ちなみに今いれてるのは、
Ｂutterfly,銀河鉄道999，ルパン三世、君をのせて、時には昔の話を、暴れん坊将軍のテーマ、必殺仕事人、西部警察のテーマ、Rising Sun、I Wish for You、やさしくりたい
…EXILEはさておき、アニソンや時代劇、あと刑事モノもいいようです（笑）
iPhoneからの投稿
テーマ：はしる（ランニング）
皆さま、あけましておめでとうございます。
昨年は、東日本大震災をはじめ、大変な一年でしたが、おかげさまで私の周り・私自身について言えば、無事で笑って過ごすことができ感謝しております。ひとえに、リアルの友人・知人に加え、ブログ等のつながりの皆さま方に励まされ、元気をいただいたお陰です。
今年も世の中は激動の渦に巻き込まれそうですが、私自身について言えば、ようやく厄年が明けて辰年らしく「立つ」「右肩上がり」の飛躍の年にしようと思います。
仕事は言うまでもありませんが、、プライベートではまず3月の名古屋ウィメンズマラソン完走（できれば5時間以内）を目指し・・・・というわけで、今さらながらテーマに「はしる」（ランニング）を追加します。まあ、練習日誌的にやろうかと。。
本日は仕事初めではありましたが、同時に定時退社日だったので、会社帰りに大手町のランナーズステーションをベースにして走ってきました。
・Jog・・・45分（ペースは時速7.1キロ）
・坂道ダッシュ・・・3本
12月31日に走り納めとして60分、1月1日に走り初めとして45分、1月2日は実家近くの河川敷を60分走り、寝る前の筋トレ・ストレッチもようやく本腰入れて始めました。まあ、3日坊主は突破できたので、この調子でフルマラソン完走を目指してこつこつやっていきます。
昨年は、東日本大震災をはじめ、大変な一年でしたが、おかげさまで私の周り・私自身について言えば、無事で笑って過ごすことができ感謝しております。ひとえに、リアルの友人・知人に加え、ブログ等のつながりの皆さま方に励まされ、元気をいただいたお陰です。
今年も世の中は激動の渦に巻き込まれそうですが、私自身について言えば、ようやく厄年が明けて辰年らしく「立つ」「右肩上がり」の飛躍の年にしようと思います。
仕事は言うまでもありませんが、、プライベートではまず3月の名古屋ウィメンズマラソン完走（できれば5時間以内）を目指し・・・・というわけで、今さらながらテーマに「はしる」（ランニング）を追加します。まあ、練習日誌的にやろうかと。。
本日は仕事初めではありましたが、同時に定時退社日だったので、会社帰りに大手町のランナーズステーションをベースにして走ってきました。
・Jog・・・45分（ペースは時速7.1キロ）
・坂道ダッシュ・・・3本
12月31日に走り納めとして60分、1月1日に走り初めとして45分、1月2日は実家近くの河川敷を60分走り、寝る前の筋トレ・ストレッチもようやく本腰入れて始めました。まあ、3日坊主は突破できたので、この調子でフルマラソン完走を目指してこつこつやっていきます。
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